無気力
こんにちは、HINANOです。 少し重たい内容になっているので、苦手な方はスルーして頂いて大丈夫です。 早速本題に移ります。 実際に病院で診断された訳では無いのですが、私は軽いうつ病だと思います。 そのため、他の人に比べたらかなりの頻度で病むことが多いです。 本当はお薬を処方してもらって、病み期から脱出するのが最適なのかもしれませんが、 先程言った通り病院には行けていないので、泣いたり自分を傷つけたりして最大限まで病んで、病み期から脱出するのが今までの私のやり方でした。 ですが最近、涙が出てこなくなりました。涙だけではなく、喜怒哀楽の表現が一切消えてしまい、常に｢無｣の状態になっているかのようです。 感情表現だけではありません。 お風呂に入ることも、ご飯を食べることも、勉強することも、歌うことも、ゲームをすることも、絵を描くことも、自分を傷つけることも、今まで好きだったことや当たり前にしていたことが出来なくなりました。 心の中では色んなことを思ったり、感じたりして、感情豊かなのですが、それを表現することが出来なくなり、今までは泣いたりすることで元気になっていたのに出来なくなり、とても辛いです。 何もする気力がなく、生きている心地がしません。 今年に入り学力も下がり、友達と横並びだった成績も私だけ取り残されているような感じなので、夏休みの内にたくさん勉強しないといけません。 それに、勉強しないと親から叩かれたり暴言を吐かれたりします。頑張らないといけないのに、この現状のせいで、頑張ることができません。 わがままかもしれませんが、休みたくないです。常に頑張っていたいです。休んだら親になんて言われるか分かりません。 私はどうしたらいいでしょうか…… 明確な答えは要りません。ただ話を聞いて頂きたかっただけなので。 ここまで私の話に付き合ってくださり、ありがとうございました。 ここまで読んでくださった皆様に、何か良い事があることをお祈りしております。
みんなの答え
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嫌だったらごめん
まずたぶんあなたの親さんから離れた方がいいかも(ほぼ無理に近いけど) 精神疾患に親は大きく関係するんです。親からの日々の暴言暴力はダメージが大きすぎる。 また、あなたが休みたくない理由に親が関係していて、囚われているように感じます、 できるなら、逃げて保護してもらうなどしてください また、親さんも同じように毒親に育てられ、いざ自分も子供を持つとなり、育て方が分からず毒になってしまっている可能性があります。 そこを理解して、負のループにならないように、
難しいですね
詳しいことはまだ解明されてないですが、うつ病はストレスや環境の変化などが原因らしいです。（わかってはいるだろうけど） 僕は勝手に、嫌なこと・つらい事から逃げるために感情を消す、いわば失神のような状態だと勝手に思っていますが、そのことから一時的にでも離れられる環境でないとうつ病の克服難しいと思います。 友達と一緒に出掛けたり1人で散歩に行くなどの気分転換も効果的でしょう。 まずもって、感情というものは本来物事や対象に抱く気持ちのことですので、表情に出せなくても大丈夫ってわけではありませんが、支障は少ないでしょう。 結局はあなた次第なので僕には何もできません。 偉そうに長く書き込んだ挙句投げやりな回答になってしまいすみません。 あなたにこれから幸運が訪れることを
「無」なんてないよ(^^)
私はHINANOさんの気持ちは当然ですがわからないので、つべこべ言う資格なんてありません笑 でも、あなたは無じゃないよ。 辛いって思ってるし、頑張ろうって思ってる。 すっごく偉いと思うなぁ。 例え、好きだったもの全部なくなっても、何にも思うことがなくなっても気持ちだけはきちんとある。 多分ね、私の考えだと、辛いから好きだったものが好きじゃなくなったんだと思う。 辛いって気持ちだからそっちが優先されて好きだったものを考えられなくなる。 よくあることだよ。大丈夫。 結局気持ち次第。 あなたが泣くときって、どんな気持ち？ 泣きたいときだよね。 泣けなくなったのは泣きたいんじゃなくて、辛いから。 人の気持ちってすっごく分かりやすいんだよ。 超絶単純(*´▽｀*) そんなに難しく考える必要はないんじゃないかな。 軽い鬱病だからどうにかしなきゃとか考えなくていいと思う。 今の気持ちに真っ直ぐ、素直になれば自然となおるし、辛くもなくなる。 大丈夫。私もできたから。 一回何も考えずに今何したいのか、どうしたいのか整理しよ？ 多分、きっと、 わかると思う(*^^*)
解決策ではなくて申し訳ありません。
ヒナノ様の文章を拝見させてもらったところ、かなり辛そうですね。 私には解決策が思いつきませんでした。申し訳ありません。 大丈夫ですか？（大丈夫ではないですよね...） これぐらいしか声かけれなくてすみません。（これしか思いつかなかったんです） 私も一時期友達関係で病んで、学校のカッターで腕を切りつけようとしました。 結果は切らずに、病み期も無事に終わったのですが、結構辛いですよね。（私もほぼ無感情状態です） いつでもここ（キッズなんでも相談）で相談して下さい。 少しでもヒナノ様の気持ちが楽になる事を願っています。では。
まず生活を整えよう
どうしてそうなったかはわかりませんが、今は辛い状況なんですね。 病みは誰にでも訪れます。ずっとあがりっぱなしの人はいないと思います。病んでどん底からはい上がれるかどうかだと思います。 急に気持ちを変えるのは簡単ではないと思います。 でも、まず生活を整えましょう。朝はちゃんと起きて日の光をあびて、栄養のあるものを食べましょう。運動も大事、掃除して体を動かしてみてはどうですか？ 何か少しでも変わると思いますよ。
回答でなくてごめんなさい…
Ｍｏｍｏａです。HINANO先輩こんにちはヽ(´ー｀)ノ 質問読ませていただきました。（改行がいい感じで読みやすかったです！） 凄く大変なんだな…と思いました。私はうつ病のことや病み期のことなど、申し訳ないのですが詳しくなくて…回答できなくてごめんなさい。 親に叩かれるのは問題があるのではないでしょうか…？虐待に当たるってことはないですか？ 今ネットで調べたのですが、「感情にまかせて……」というのは虐待にあたるそうです。（HINANO先輩のご両親はどうなのかわかりませんが、一応そうかもしれないってことだけお伝えしました） 「本当に無理だ」となったら、誰かに助けを求めて下さい！あと、無理しないで下さいね…？ HINANO先輩にも、何か良いことがありますように。心からお祈りしています。