ちょっとしたことでイライラしちゃう どうすればいい
私、五年生なんですが、いつも1日に一回ぜったいにイライラしてしまいます。 何か解決法があるなら教えてください。
みんなの答え
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あります！
イライラ治るまで暴れる
それなら・・・
私のクラスの担任の先生が言っていたんですけど、 「怒りのピークは10秒」です。 その時は、カーッとしているので八つ当たりしたくなったりしますが、深呼吸をすると心が落ち着きます。もし良かったらやってみて下さい！
いろいろあるもんね…
私もよくイライラするタイプです。 世間的には顔を無理矢理にでも笑顔にするとイライラや怒った気持ちはおさまる、とか言いますけど、私はそれやったら余計にイライラしてきます。（誰も共感してくれませんが…） なので私の個人的なイライラ解消法は ・枕に向かって叫ぶ ・泣き叫ぶ ・思い出し笑でもいいから笑う ・タオル殴る ぐらいですね（＾ν＾）
私もめっちゃいらっち
私も、短気ですぐイライラする。 冷静に、自分はなんでイライラしているのかを書き出すといいし、趣味をしたりするといいんじゃないかな。音楽が好きなら音楽を聴くとか。 紙に書き出してぐしゃぐしゃにして捨ててもいいと思う！
なるほど一
楽しい事をしてみるといいかも一 たとえば…自分が、楽しい！！ と感じる事をすることをおすすめする二ャ－！ んじゃバイ二ャ一
良い方法あるで！
ねいぐるみを嫌いな人だと思い込んでぶん殴ったらスッキリしますよ
ほー
こんちゃひぃです！こんにちはーよければおぼえていってね！ えっとしょう5なら11さいか10さいだよ！12さいはしょう6かちゅう1だから、、 ほんだいっ！いかりのぴーくは6びょうかん！ そのあいだかずをかぞえる！ じゃあね
共感しかない
わかります！！！私もさっき、宿題の新聞をパソコンで作成していたんです。でもパソコンがバグったりうまく動かなかったりしてずっとイライラしていましたwあとは宿題や親にも腹立つときがあります。私も治そうと努力しています。えっと、私の場合、イライラするとストレスが溜まりますよね？だからストレス発散してまたイライラする作業に取り掛かるんです。←表現の仕方おかしいかも ストレス発散したり、自分の好きなことして休憩したりしながら頑張ってください！
分かります！
こんにちは！小５です 私も一日に３回以上イライラします。私の場合、みんなに迷惑かけないように、なるべく一人になって、こころを落ち着かせています。
私もよくあります
こんにちは！ お星様といいます 分かります！ 私も結構イライラしちゃいます そういう時に私が気をつけているのは ・何にイライラしているのか ・誰にイライラしているのか です！ 私はよくあるんですが 理不尽なことにイライラしたり そこイラつくことじゃないでしょw みたいなとこでイライラしてたり そういうのを自分で把握すれば 少しはおさまるんじゃないですか？ お役に立てたら嬉しいです♪ では