どうすればいい？
去年からすごく落ち込んだり、すごく不安になったりすることが増えました。また音に敏感になったり、毎日腹痛になる期間があったり、怒りっぽく自分がなっている事が多い気がしてネットで調べてみたら不安症という精神障害が出てきました。私は小学5年生の時いじめを少しの期間受けていたことがあります。今はそんなことは一切ないのですが、その時のいじめが不安になる原因なんでしょうか？親にはどういう反応されるか不安なので言えません。またチェックシート(ネット)をやってみたら重度と出て病院に受診した方がいいと出ました。どうすればいいですか？病院に行かないで不安を解決する方法はありますか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
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私もそうだった。
こんにちは、未來(みく)です。 美羽さんと違うかもしれないけど、私もいつそうだったのかは覚えてないけど、私は身体の病気って分かって怒ったり音に敏感になってた。 もし、病院にいったら病名を教えられる。でも、家で分かったのなら親の方が心配してくれたりするまで病院に行かなくてもいいと思います。 他人に頼るのも良いことだと思います。 軽く人に言えることではないけど、頑張ってください。
大丈夫だと思う。
私の経験になってしまうけど、腹痛とか頭痛とかちょっとした体調不良は段々慣れるし、「私不安定だー」って思っているとさらにひどくなるから気にしないほうがいいと思う。 不安になったり怒りっぽくなるのは思春期あるあるだし、しょうがないと思ってた方がいいと思う。 私はイライラしたらとりあえず深呼吸してるかな。 いじめによるトラウマは人によるけど、受けてた私から言わせるとたいしたことなくて、つらいとか苦しいと思っている自分がかわいそうだとか思い始めなければ基本大丈夫。 精神障害？のチェックシートって鬱病診断とかかな？ 中学生の時期は鬱病になりやすいし、健康的に生活してれば基本大丈夫。 重度の鬱ですーって2年位継続してるけど、自己肯定感が低かったりとかすぐ病むのは段々慣れてくるし、まだ生きてるし、なんなら成績だって中高一貫のちょっとした進学校でも3位には入ってる。 病院なんて受診しなくても治そうと努力すれば改善されるものだし、行かなくてもいいと思う。 病院行っても鬱病患者のレッテルが貼られるだけだしね。 もし自分だけ大変な思いしてるとか考えてるならそんなことない。だから大丈夫。自分次第だよ。
大丈夫です！
こんにちは！死露舞茜です。 ちょっと違いますが、私も似たような感じでした。理由は～なんだろう？ その時友達が言っていたことなんとですが、励まされて！って言っていました。でも励ませる気がしないのでちょっと話します。 人はみんないつかは死にます。来世があっても、来世では今の自分のことを覚えいません。この人生は一度きりしかありません。たった一度の人生細かいことを気にせず、楽しんだ方が絶対得です。周りの人が自分のことをよく思っている。そう思って！一人でも二人でも十人でも百人でも、あなたのことを大切にしてる人はいます。なので自分のことをきにせず、相手のために過ごすことを心がけて！そうすればきっとあなたのことを大切にしてくる人もふえます。時間がかかってもあなたの不安はきっと消えるよ！証拠はないけどそう思ってればきっと大丈夫！頑張って！ 以上です。 なんか、文章が変ですね。(私の)ごめんなさい。私国語の成績悪いので。 長文失礼しました。 じゃ、バイバイ♪