部活の試合が怖い
こんにちは…syuukaでやんす ちょっとご相談が。返信してくれると嬉しいです。 私は中学バスケ部に入ったのですが、3年生3人、2年生3人、1年生8人(その中で経験者は私を入れて3人)なのですが、ついこの前3年生が引退してしまい、2年生は3人しかいないのであと2人1年生の中から入ることになったのですが、私ともう1人の子がメインで入って、余ったもう一人の子はたまに交代、ほかの1年生5人はベンチ と言うふうになったのです。 私は一応その3人の中で2番目に長く続けていたので、メインの方になりましたが、小学校の時にミニバスをやっていた訳ではなく、団体？というか1週間に2回あるかないかだし、試合も数年やった中で1度しかしたことがありません。なので試合慣れしていないし、試合での動きも分からないのでとてもほか4人の迷惑になっています。もう一人のメインで出る子はミニバスをやっていたのでとても上手く、2年生のプレーにも上手く対応しています。 8月末に大会があるのですが、私は経験者なのに何でこんなにも出来ないんだろうと自分を責めるようなことばかり考えてしまいます。あと大会まで約1ヶ月なのにずっと責め続けてしまいとても辛いです… なので試合前の緊張のほぐし方、自分に自信をつける方法を教えて頂きたいです… お願いします！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
楽しんで！！！！！
その部活に入ったのは、「この部活に入りたい！」と自分で思ったからじゃないかな？だったら、楽しんで、失敗してもいいからがんばること！！！！！ 年下からですみません...
私の場合は
私は試合の前、「負けても勝っても楽しく試合しよぉー」って思ってます！そしたら自然にプレッシャーが飛ぶというか・・・あとはチームで慰め合うとかかな 自信をつけるには、ネガティブ思考を吹っ飛ばします笑 自分がいくら弱くても弱いという言葉を使ってはダメ！自分なら勝てる！強いから！って思うといいと思います。お役に立てたら嬉しいです。
よく分かるよその気持ち…！
こんにちは。紗良といいます。 部活の試合、緊張しますよね。 私はもう引退した身ですが、 現役時代は、試合が近づく度に 憂鬱で憂鬱で…。 緊張のほぐし方としては、 友達とおしゃべりしたり、 試合が終わったあとのことを考えたり してました。 チームの仲は比較的良い方だったし、 顧問とも仲が良かったので、 「楽しんでやろう！」 みたいな感じでした。 syuukaさんは、1年生なのに、 メンバーに選ばれて、そりゃ 緊張もしますよね。 でも、気張ることなく、自分らしく プレーすることが大切ですよ。 人は誰だってミスするし、 それを重ねて成長するのですから、 ミスすることを恐れず、 悔いのないよう、頑張ってください。 成功して歓声を浴びてる自分を想像 すると、自信つくかもしれません。