体がぁぁぁ
こんちくわキウイフルーツです カデコリ間違っていたらすいません。 昨日、私が通っている学童クラブで日帰りで立山青少年自然の家に行きました。 そして山登りをしました。来拝山に登りました。 次の日の今体中いたくていたくてしょうがないんです。山登りド初心者なので・・・ からだが痛くなくなる方法を教えて下さい!
みんなの答え
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山登り…!
時間経ったら痛くなくなるんじゃないかな。 痛くなくなるまで、なるべく他のこと(好きなこととか楽しいこととか) して痛いことを考えなくするとかどうかな…? 山登り疲れますもんね、次の日体痛くなるの分かります…
うーんと
ときが経つしかないと思う!筋肉痛とかかな?それなら、お風呂で冷たい水を浴びるといいよ。
筋肉痛かな?
登山きついよね笑 もし、筋肉痛なら、 お風呂とかで温めながら、 伸ばしていくと、 ちょっとは楽になるかも。 ふくらはぎとか、揉んじゃうと、 悪化するから、 伸ばすようにしてね!