人目を気にしてしまう
初めて!ADHDの、のんです本題ですが私はタイトルのように人目を気にしてしまいます母は気にしない気にしないと言いますがどうしても人目を気にしてしまいます(家族でも)人目を気にしなくする方法を教えてください
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
自分の場合
自分も人目を気にしてしまいます。そういうときは、「周りの人達は、自分が思っているほど、自分のことを見ていない」と考えるようにしています。また、対人恐怖症などの本を読んでみるのもいいと思います。