ダイエットって少しだけやめてもいいの?
私は、今ダイエット中です。元々、そんなに太ってる訳じゃないんですが、引き締まった体がほしくてやってます!ちなみに今157cmで51キロぐらいなんです。そこで、テスト前とかって2.3週間ぐらい運動をストップしてもいいんでしょうか??運動で痩せたのでリバウンドはしませんよね!?
みんなの答え
辛口の答え
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えっと...(汗)
運動して痩せても(つもりでも)リバウンドはしますよ。 つまり、続けないと意味はありませn。 これ、ダイエットの常識です。 運動は出来なくても、ストレッチや筋トレした方がいいです。
えっと
ダイエットは、できれば続けた方がいいですが、無理しない程度に休養するのも大事です。でもリバウンドする可能性はあります。運動不足とか食べ過ぎとか・・・なので、軽く運動するといいでしょう。
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