全然寝れないよ~
こんにちは!歩です!僕は夜いつも10時30分位に寝室に行くんですが午前3時くらいになってもまだ寝れません。最近はゲームも何もしてないんですがいつも寝れません。何時間も寝れません。休日になっても寝たいのに寝れなくて困っています。皆さんの早く寝れる方法を教えてください。できれば寝るときのコツを教えてください! お願いします!
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
あえて
つまらない本を読む
そういうときは、
そういうときは、何も考えない。どんなことでも考えると全然寝れなくなるから。
良けれぱ参考に!
こんにちは!和がし大好ききなこもちです!大変ですね... 私も、10時30分くらいにねてます・▽・前私も11じすぎくらいになるまでねれなかったんですが、 こんなかんじで10時4O分くらいにはねれてます!↓↓ ・おちつく音楽をきく ・頭の中で物語を考えたりする ・目をつぶり、ゆっくりとしんこきゅう ってかんじです。もし、これでねれなかったら、ご両しんに相談したりしたら良いかもしれません。 参考になるとうれしいです! ((おへんじくれたらうれしすぎてはねます!(笑)ガチです
分かります!
こんにちは!トマです。 私も同じようなことあります!私の場合、目を閉じてあったらいいことを思いこむことです。 がんばってください。
女向けボイス
寝る前に、女向け寝かしつけ動画やを見る。 おすすめ むっくんの秘密のおうち かみしろくん、ひろまくん
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