小食、、
こんにちは、あおと申します。 早速本題なのですが、、 私は小1の時からずっと小食です。 給食も昼休みまで食べていて、、 家のご飯も毎日1時間半くらいかけて食べています。 母にも「早く食べて」「せっかく作ったご飯なのに、、」 と、迷惑がかかり どうにかして小食を克服したいです。 どうすればいいのでしょうか。。 回答よろしくお願いします。
みんなの答え
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私もそうです!!
どうも～ちはやふるです!! 私も、肥満度が20以下でヤバいですｗｗ そうゆうときは、ごはんを最初から減らしたり、 いっきにバクバク食べちゃいます。 でも、あまり無理に食べるとよくないので ちょっとずつしたらいいと思いますよ！ それでは～
あたしも！仲間がいた！
私もです！でも食べれないより良いと思います！ なので、安心してください！
私もそういう時期ありました…
私も小学生の時はすっごく少食でした。なので学校では半分以上減らして食べていました。 中学生になって、部活が始まって頻繁に運動をするようになったのでめっちゃ食べるようになりました笑 なので、運動がいいのかなと思います！！ 12歳だから小6か中一かな？ これから成長期もしくはこれから成長期なので徐々に食べれるようになりますよ！ ちなみに中1で31キロの140cmだったのが現在、中3で47キロの160cmです笑
私も経験しました！
私も、そういう時がありました！ 今は、給食も、残さず食べてます！ あのですね、いきなり、たくさん食べるのは、 絶対に、だめです！ 毎日ほんの少し、ご飯を多く食べるのが、 大事！後、小食は、生まれつきの理由だけでは、 ありません！単に、睡眠不足や、運動不足 体調不良の場合が、あります。 後、直すのとして、いいのが、 食べ物の美味しさを知ることです。 おなかのヘリをなくすための食事じゃなく、 おいしいご飯を食べるための食事と考えるのが、 おすすめです。後、食事を、いやと思わず食べるのが、 大事です！
私も
私もです！ 友達の家でもご飯を残しちゃって～ 肥満度～29です
食事＝楽しい！にしてみては？
こんにちは。6年もも組Мっちです 私も経験したのですが、文章を見ていると、 たぶんあおさんは 食事＝怖い、迷惑になる と、ネガティブな方にあると思います。 そうなると、食欲がわかないと思います。 私もあまり詳しくは知らないのですが、 無理に食べるのもよくないと思うので 限界なら、残したり、最初から減らす などしてみてください。また、 もしかしたら病気の可能性もあるので、 保健の先生に相談してみてください。 タイトルの通り、 食事＝楽しい、おいしい にしたら克服できると思います！ 私も小食だし、そんな人たくさんいると 思うので、あまり気負わないで 相談してみてくださいね。 長々と失礼しました。 頑張ってください！