生理中のダイエット
こんわ 糸音戈いとねほこです！ ダイエットしてる女子の方に質問です! 1)生理中はダイエットしてる? 2)生理中でもできるダイエットってどんなもの?(場所とやり方教えて下さい) 今生理がきてて ダイエットをお休み中なんですけど ダイエットしてないとすぐ太りそうで不安なので たくさん回答待ってます
みんなの答え
辛口の答え
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えっと、
こんにちは！(^O^)／探偵 コーヒー珈琲（珈琲百円）です 1.多少やります。 無理にやると生理が止まったり、不順になったりするので 2.私はストレッチとヨガですね。 あーでも、、生理中でもお構いなくやっちゃう…← ではー！
やめたほうが
無理なダイエットをすると 生理不順になりますよ。 あとダイエットは体調崩したりしがちなのであんまりおすすめしません
ダイエット
私はクラシックバレエ習い事でやってるんだけどダイエットじたいが良くないってバレエの先生に言われて特に生理中はあと同じ12歳で今成長期にダイエットすると大人になって太るということが言われているので今はやめたほうがいいと思います。まぁあくまで個人の意見に過ぎないですけどねwwwじゃあ以上れもんからですw
答えます！
まなです。 糸音戈ちゃん、こんにちは！ 1 やってます。無理のない範囲で！ 2 .軽めの運動や筋トレ(20分くらい外でウォーキングやお部屋の中でひざつきブランク、膝立ちスクワットなど) .ストレッチ、ヨガ(色々あるので調べてみてください！) .身体を温める .鉄分を意識して摂取 気をつけてほしいこと .運動は追い込みすぎない .長時間の入浴は控える 参考になったら嬉しいです！ 長文失礼致しました。
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