女の子の日　体あっためるアイディア

こんにちは！ 絶賛生理中です。生理痛いたい…うっ… 夏にカイロは暑いですよね…… （冬でも地肌に貼ったら低温やけどするから、肌着の上から貼る方がいいです 1温かい食べ物（飲み物）を食べる 2お腹に手を当てて座る（いつもやってます） 3オーバーパンツ（見せパン）を履く （オーバーパンツとと下着の間にタオルとか、ナプキンを挟むと温かいですよ!） 4軽い運動やストレッチをする（むりはしないで！） 3は学校でナプキンを持ち運ぶのにも便利ですよ!おすすめです! 年下から失礼いたしました。 参考になればい幸いです。

おなか痛くなったときは、湯たんぽをおなかに当てますｗｗｗ「あつっ！！」ってならない程度の暖かさだと私は思います。しかも（個人差あると思うけど）結構短時間で、おなかが温まって。「気持ちいいー」ってなりますよ！ほわーって感じで、温まる

こんにちは♪生理痛ひどいの分かります。 本題 確かにお腹を冷やさないことも大事だけどカイロじゃ熱いんですか、、、毛布をかけたり温かいココアを飲むことですかね。一つポイントがあるんですけど、ココアと言ったのは鉄分を取るためです。なので貧血予防にもなるのでいいと思います。　後は、何かゲームとかをして気を紛らわせるのがいいとおもいます。←これ以外と効きます。薬は、アレルギーがあるので飲んだことないです。すいません。 こんなところですかね。年下から失礼しました。お役にたてると嬉しいです。

私も、生理痛はけっこう酷いです… この前まで生理で、1番酷い時はもうご飯食べられないし、フラフラするし、めっちゃ大変でした… お腹が痛いときは、私は、 ・お腹を毛布でぐるぐる巻にする ・お茶をレンジで温めて飲む ・クッションを抱く ・薬を飲む 　私が飲んでいる薬は、バファリンルナJです！ ・クーラーの風が当たらないところにいる 生理痛良くなるといいですね！お互い頑張りましょう(*^▽^*)

ココアとかスープを飲んで温めているよ！ それか、ペットボトルに50度くらいのお湯を入れて温めているよ！ あ、あと意外と背中とかこしの後ろらへんを温めるのもおすすめ！

私は、よくホッカイロを使うよー！(●´ω｀●) ホッカイロあつすぎる？でも、熱い方が生理痛のこと忘れられるから良いんじゃない？ ま、私はずーっと置きっぱなしにしていたホッカイロを使ったから熱くなかったのかも、、、、（←やばない？） あと、布団にくるまるのも良いことだよ。 　　　　生理痛やだよね！遺書に頑張ろう。（＾Ｏ＾）

日常的に上着を着たり、毛布を被ったりなどですかね。蒸しタオルを当ててみるのもいいと思います

こんにちは。はるかです。 私も今生理中です。 昨日ヤバかった。ご飯とか全然食べてない(笑)でも生理中こそ食べてないとダメだよね… 本題 私は布団にうずくまってます。 クーラーの風には当たらない方がいいらしいです。暑いけど。。 では♪

ｷﾅｺﾓﾁ。です！ 私は腹巻を巻いたり、毛布であっためてます！ 後は白湯を飲んだり、冷たい食べ物(アイスとか)を控えて内側からもあったまるようにしてます♪

ブルーレモンです！！ 女の子の日、大変ですよね。私も昨日からそうなんですよ。私はあまり生理痛がないのであれなんですが、あまり冷えないような格好をしています！！なぜか私は生理痛がない代わりに経血量が多いんですよ笑笑 これはこれで大変ですww お互い頑張りましょう♪！！