しゅみみんなの答え:1

今週習い事の発表会があります。緊張のほぐし方を教えて下さい

こんにちは 小5のゆみちゃんです タイトル通りなんですけど、ちなみに書いておくと、習い事の発表会はチアダンスの発表会なんですよ それでですね 踊り始めれば全然大丈夫なのですが、舞台で踊る前にものすごく緊張して心臓❤がバクバクします。 そのバクバクを少しでも和らげる方法を教えて下さい

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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発表会ですか?頑張ってくださいね!

こんにちは!くろうさぎ。といいます! 私も7月の夏休みに、ピアノの発表会がありました。そこで私がおすすめする、緊張のほぐし方をいくつか教えますね! ・ゆっくり深呼吸し、「大丈夫」と自分に言い聞かせる ・発表会の会場に行く前に、落ち着くような音楽を聴く(私もこれやりました!) ・いままでやってきた練習を思い出し、その通りにやればいい!と思う ・間違えても、OKです!発表会は、間違えてはいけない場所ではありません どうだったでしょう?発表会の日、ぜひやってみてくださいね! あとは、ダメもとでやってみる、というのもよいです! 発表会はいままでの練習の成果を発揮する場。 ぜひ、頑張って最高の思い出を作ってください!おうえんしてます!!


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ