断食
こんにちは、Jennieです! 私は、太って来たのでダイエットをしようと思っています。友達は断食をしてる人が結構います。私も断食ダイエットをしてみたいんですけど、困ることがあって… まず、親に食べなさいと言われること。食べないと、なんで食べないの?とか言われます。その時に、なんと言っていいか分からず、結局食べてしまいます。 次に、食べないで体調を崩すことが怖いです。食べないで部活などを行って、倒れないかが怖いです。 どうすればいいですかね?
みんなの答え
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やりかたを変えてみては?
こんにちは!ヾ(*ゝω・*)ノやゆです! 本題ですが、 断食ダイエットはおすすめしません!成長があまりできなくなってしまうからです!友達がやってたから~じゃなくて、その友達に言ってあげたらいいと思います!体調が崩れるからね! じゃあ、何をすればいいのかというと体にいいものを食べること!炭水化物(お米など)は少なくビタミンとか栄養があるもの(野菜など)を食べて運動したり(校庭三周くらい)、ストレッチ(YouTubeや雑誌に載ってます)をすれば簡単に痩せられます! 頑張ってください!ではでは!
やめたほうがいいです。
そもそも、断食は、良くないです。さらに、部活が次の日にあるなら、やめましょう。無理しないのが、1番です!太っていても、気にしない気にしない!!!!!!それが、1番!!!!
おすすめしない
私は断食しない方がいいと思います。 子どもなので... なので筋トレがおすすめです! YouTubeで調べるとたくさんでてきます。 がんばってください!
断食はおすすめしない
きゃらめるです。 断食はおすすめしません。 倒れるのが心配なら尚更。 コツコツ運動して痩せるのが 1番だと思いますよ。無理せず 頑張ってください!
えっと、
こんにちは!(^O^)/探偵 コーヒー珈琲(珈琲百円)です 断食はやめた方がいいです。 余計太りますし、イライラが止まらなくなります。 私も一時期食べないでいたんですね。 お水を1日200ml、ご飯はセブンで売ってるなんかお肉バーのみで1日を過ごしてて…それを2週間くらい。そしたら、5kgくらい痩せたんですけどイライラと疲労感が止まらなくて… 絶対やめた方がいいです。 ご飯は食べて、運動やお野菜を食べるなどした方がいいですよ。 ではー!
えっと、、、
こんちゃ蒼蘭です。 えっと、断食はリバウンドします。断食は、絶対にしたらダメです。必ず時間をかけてダイエットするのが一番です。(トモダチイッテタ) ではー