自分が怖い
カテゴリあってないと思います。ごめんなさい。 私は、最近、すぐにイライラして、物に八つ当たりしたりしています。（誰も見てないところで） あんまり集中力も続かないし、一睡もできない日がよくあります。 それでイライラして、八つ当たりして……って感じで、無限ループです。 そして、自然と泣いていることがよくあります。 かなり家や部活でのストレスも溜まっています。 でも、発散できてないです…。（方法がわからない） やっぱり、この症状は、ストレスからきてるんでしょうか？ それとも、また別の病気でしょうか？
みんなの答え
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年下からすみません
すぐにイライラしたり、何かに当たったりする事は私もあります。 にゃーおさんは、ストレス溜まってるからそうなっちゃうだけで、 病気とかでは無いかと。 ただ、これが「無気力」や「死への憧れ」に変わったりすると ちょっとまずいんじゃないでしょうか？ 鬱とかの可能性もありますし。 ストレスが溜まっているという事は、ストレスの原因が続いている、又新たなストレス原因が生じ続けている、という事でしょう。 にゃーおさんは、きっと優しく繊細な方なのでしょうね。 豪快で、「やったろうやないかい！！」みたいな人なら気にしない事も、ストレスの一つとして受け止めちゃってるのでは…？ もし、ストレス原因が取り除けるものなら取り除き、 どうしようもないなら(いるなら)スクールカウンセラーに相談したらどうでしょう？ …それが出来ないからここで相談してるんですよね、参考にならなかったら済みません…
私もそうだよ
私の場合はハイチュウというお菓子を落ち着くまで食べ続けたら落ち着きます。自分に合った方法を探すのは少し大変ですが見つけたら少しは楽になれますよ
分かる
私もよくそうなる時があります‥。仲間ですね。 これが何からくるものなのか私もよく分かってないんですが、多分ストレスだと思います。 発散方法は色々あります。しかし、人によって違うと思います。私の場合は、何か新しいことをすると気持ちがスッキリします。例えば、私は今まで散歩したりせずに家に引きこもっていたんですが、最近は散歩をしています。すると、気持ちが楽になります。なので、今までしてなかったことで簡単に出来ることをするといいかもしれません。