ある時から心配と不安と考え事が止まりません
こんにちは！ちっぷです 皆さんに聞きたいことと言いたいことがあります。 まず、私は夏休みに入ってから、心配と不安と考え事が止まりません。 親にこの事を言うと、思春期だからじゃない？ずっと家にいる機会が増えたから考えちゃうんじゃない？とかよく言われます。ちょっとしたことで、不安と心配になってしまい、凄く困ってます。 何しても考え事が付いてきて、すごく嫌です。言いたいことは言ったのにモヤモヤしたり、本当は有難うとか思ってるのに私の頭が何故か有難うなんて言うなとか、全て悪い方向に心の中で言ってしまうのです。 皆さんも、こうゆう事ってありますか？
みんなの答え
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わかります( ; _ ; )泣
こんにちは♪小学五年生の女子、陽菜です。ちっぷさん初めまして。よろしくお願いします（^人^）名前覚えてくれたら嬉しいです(^_^*) 私も似たような感じです。ちょっとしたことで泣きそうになったり、小さなことをずっと心配してしまったり、すぐ不安になったり、モヤモヤしたり、なんでもないことで考え事をしてしまったりと.....。最近は、学校で嫌なことが起きたらどうしようとかそんなことを考えています(._.)なんか、ネガティブに考えてしまうんですよ、私は。ちっぷさんとは違うかもしれないです....。でも、似ていますよね。 だから、ちっぷさんだけではないと思います。私の友達も悩んでいます。だから大丈夫、安心してください（＾Ｏ＾）あまり考えすぎるともっと辛くなりますよ(ﾉД`)でも、忘れるのも難しいですよね。私は、好きなことや趣味などを見つけてそれに没頭するようにしています。例えば、読書とか、絵を描くとか、なんでもいいです。とにかく自分がしていて楽しいことを見つけてみてください。私はそれでなんとか辛いこと(?)を忘れられるようになってきましたよ。ストレス発散するのもいいと思います。
ずっと家にいるせい?
こんにちは､桜桃プリンです! 私も､春休みに家にいる時間が長くなって同じような症状が出ていました。本当に辛いですよね。 好きな本を読んだり､欲しかったものを買ったりしていると少しずつ良くなりました。最も効果があったのは、他の人と話すことです。家族でも､友達や親戚とテレビ電話でもいいので話してみてください。きっと楽しい気分になれます!
一時期すごくありました。
こんにちは！ロングめがねです。 私も、最近まですごくありました。それで、結構ストレスが溜まってました 今も考えすぎちゃうことや、心配しすぎてしまうことはは多々あります。 母は、「気にしすぎ。」とかいうんですけど、自分的には怖くて、 なので、好きなことをして気を紛らわせています。 ではまた！
えっと、
こんにちは！(^O^)／探偵 コーヒー珈琲（珈琲百円）です あります、、 物事を何か考えるとき、強い恐怖と不安に襲われます… 調べてみたところ、私は不安障害と言うものに近かったです。 強迫性障害の症状と、不安障害と… ありがとうございます！って言ってるし思ってるけど、 心のどこかで実はそんなことないんじゃないかって言う考えがよくあります。必ず、悪い方向に考え行っちゃいます。。 ではー！