教えてほしい！

私も最近きました！1回目は夏休み。2回目は今で土日に来たんですが、明日から学校でまだ生理は続きそうです。気をつける事は、まずナプキンはこまめに変えましょう。2~3時間に一回ぐらい。学校だったらポーチにナプキンを入れて持っていくんですが、5~6枚持っていけるんだったら授業が終わるごとに、3枚ほどしか持っていけないのだったら2授業ごとに変えましょう。でも全部の休み時間にトイレに行って血が出ている量を確認したりしましょう。座ってる間はあまり血が出てこないんですが、たった瞬間にドバッと出ることがあるので立つ時は膣を閉じるイメージで足をくっつけて立ちましょう。歩く時も足を締めながら歩くといいですよ。そのままトイレに行って座ったら血を一気に出しましょう。力む感じで出せるだけ血は出しておいた方がいいですよ。私はそれで血の量が減った感じがしました。

私もこの間生理になりました！ 仲間ですね！ はじめの方はあまりでないので、ソフィのをつかっています。 また、動くときはスポーツ用って言うのがあるのでおすすめです！

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊぶどう飴です！ 初潮おめでとうございます(＾ω＾) 早速本題に入ります！ 1.ナプキンは色々試して見て自分が1番いいと思うものを使うといいと思います！ ちなみに私は肌思いを使ってます！ あとは、激しい運動をあまりしないでお腹冷やさないでゆっくりしてください！ ではー(*￣▽￣)ﾉ~~ ﾏﾀﾈｰ♪

生理の時のポイントを紹介しますね~ ①お腹を温める(くろぱんを履いたり腹巻を巻いたりする) ②夜は夜用の大きいナプキンを使う(特に2日目の夜は普通のを使うと漏れてしまいベッドに血がついてしまう事が...) ③ショートパンツやミニスカートよりズボンを履く(お腹を冷やさないようにするため) ④ボトムスは白などの薄い色より黒などの濃い色を履く(薄い色だと血が漏れた時に目立ってしまうため) こんな感じでしょうか...？是非参考になったら嬉しいです！

こんにちは！小５です。 初生理おめでとうございます！私も今生理中です(>_<)ﾂﾗｲ （生理中にするとといいことなど） ・体をとにかく温める（体を冷やすと生理痛が増します。） ・カフェインを取りすぎない（理由はわかりません、ごめんなさい） ・ストレッチをする（血行が良くなるから？） おすすめナプキンはちょっと分からないんですけど、薄いナプキンとかは、つけてる感覚があんまりなくなって、いいですよ。あと、タンポンも快適に過ごせると聞いたことがあるんですかど、私は怖くて使えません。。。 いっしょに頑張りましょう！

カフェモカです！ 初経おめでとうございます！！ ナプキンは自分にあったナプキンをつけるのを おすすめします！私はお母さんが使用していた のと同じ種類のをつけてます！ ナプキンはこまめに変えた方がいいですよ！ 量によってサイズを変えたら安心です！ 羽つき，羽なし，種類豊富なので…！ 生理中は色の濃い服を着るといいと思います！ 参考になったら嬉しいです！ 年下から失礼しました！