何をやっても楽しくない
こんにちは。 いきなりですが、私は何をやっても楽しくないです。今まで楽しかったゲームも楽しくないし、大好きだったお絵かきもすぐ飽きてしまいます。 結果、何をやっても楽しくないことで何かをしたいという気持ちすらなくなってきています。 どうすればいいですか？ あと、ネットで調べるとうつ病と出てきたりするのですが自分ではうつ病と思いません。 これってうつ病なんですか？ この２つについて教えてほしいです。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
わかるわかる。
こんにちは！ うたです。 そういうとき、ありますよね。 私もたまになります。 最近は勉強しなきゃって思うから嫌でも勉強するけど、小学校のときとか中1の夏休みとか、暇でやることなくて、何やっても楽しくなかった。 誰にでもあるもので、うつ病ではないんじゃないかなと思います。 どうすればいいのかは分からないけど、「お文具さんのアニメ」というYou Tubeチャンネルを見てみてください。何もやりたくないときに見るアニメ、とか、面白いアニメとか、短いけどふふって笑えて楽しいし、励まされるアニメがたくさんあります。 きっと、何もしたくなくても良いんだって思えると思います。
そういう時、ありますよね
くろうさぎ。です(*^^*) それは辛いですよね。私も、同じような状態になったことがあります。 「何もしたくない」なら、少し休めばよいですが、「何をしても楽しくない、でも何かしたい」という気持ちなら、改善しなければなりません。 どうしたらいいのか、いくつか教えます。 原因としては、「生活に刺激がないから」「ストレスが溜まっているから」かもしれません。 最近、なんだか落ち込んだりイライラしたり、つまらなくなったりしませんでしたか？ 毎日の暮らしに変化がないと、人は楽しくなくなってしまうものです。 生活を変える方法はいくらでもあります。 例えば朝、体操をして体を動かしてみたり、昼に散歩してみたり、いつもと違うものを食べたり飲んだり。 何にでも興味を持ち、明るく過ごしましょう。私のおすすめは、自然を見ることです。木でも花でも草でも。 落ち着きますよ。 あ、うつ病ではないですよ！ では！！頑張って下さい！