学校での生理痛が和らぐ体勢について

もちちゃんハローです！ スーモちゃんだよーん 早速回答！ 私も腰痛が酷い方で…汗 お腹も痛くって大変だわ… でも、ムリは禁物よ！ すごい痛いようであれば、保健室に行ってね！ 流石に学校じゃ、土下座ポーズは無理よね…（） みんなが言ってるようにお腹を丸めて座るのが私にとっては楽かな… それで収まるもんならいいんやけど、やっぱり収まらないようなら、保健室に行こう！ 担任の先生が男の先生だったら、体調悪いので保健室行ってきます！ それでいいと思うよ！ 私、担任の先生男の先生だけど、お腹痛い言ったら、女の子のあれとかじゃなく？大丈夫？って心配してくれるよ！ 　 しっかり休んで、無理せんでね！ それじゃ！*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ*

わたしも生理がきていていまは、ｐｍｓです吐き気でせんせいにいおうかまよっています おすすめのたいせいは、後ろにそる

こんにちは、タピオカ大好き(モカ)です！ 私もたまにお家で土下座(？)のポーズするときあります！ 学校では土下座のポーズが出来ないから、私だったらわざと何か物を落として、その時にお腹を丸めるじゃないですか。それでお腹を丸める事が出来るから、少し楽になるかな... 年下から失礼しました！

こんにちは！ 土下座…。 すごい、和らぐんですね。 私は腹痛がすごいです。 学校でお腹痛くなるときってありますよね。 事前にバファリンとか、 薬を飲んでおくのがやっぱり良いです。 座り方は、(あくまで私は) 乗馬のような座り方をすると和らぎます。 調べて見つけたんですが、 実際すると、和らぎました。 足を開いて、骨盤を立てて座ります。 えっと、お手本のように綺麗にまず座って、 その後に、足を開く。って感じ。 人に見られると、 ちょっと、え？ってなられるかもだけど、 辛いよりは全然まし。 お腹を丸めて座るっていうのも 結構楽なんですが、 あんまし、良くないかなと。 血流が悪くなりそう。悪化する気がします。 それに、あの子、生理なのかなと 思われそう。(それを男子に気づかれたくない) そして、下半身の血流をよくしましょう。 立つときは、厳しいかもだけど、 足をちょっと上げるとか、意識してみてください。 ジャンプは厳禁です。 血が下によります。 無理しないで、 ちゃんと体を温めてくださいね。 夏で暑いからって、 ついついみんなサボってしまいます。 サボる分、痛くなるので…。