至急！側転のやり方教えて！
こんにちは！亜輝です。早速ですが質問です。側転のやり方を教えていただけませんか？私の学校では最近、体育の時間にマット運動をしています。その時に、私は、側転ができません。4人班で、そのうちの2人はできて、もう1人もできそうです。でも、私だけできません。勢いの付け方がイマイチです。それと、足が上がりません。年下年上okです。タメ口辛口okです。至急、回答お願いします。
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体操歴7年
私は、年少の頃から体操をやっていて3歳から側転ができています。 1、倒立前転をできるほうがいい 2、柔軟が柔らかいほうがいい 3、学校の体操クラブに入る（やってない場合は、体操クラブに入会する。) 4、図書館で器械体操について書いてある本を読んで研究する。 練習方法を教えれなくてすみません。
私は、
になちゃです!!! 私は側転4歳からできます！ (今から体操の先生ことをGさんと言います。) すべてはGさんのおかげです！ 私は、3歳から体操をしています！ Gさんは幼稚園 小学校 と、お世話になって居ます！ (Gさんは、体操の習い事の先生です) 私はなぜか右利きなのに側転は左利きです。 コツは、 何か死ぬ気でやル 側宙を死ぬ気でやる感じ バイバイ｀ω´
体操歴10年以上です。
年少から体操やってるので答えます。 まずは足をあげるとか考えるより、まずは恐怖心をなくすことが必要です。恐怖心がなくなればすぐできるようになりますよ！
勢いよく
勢いよくしよう! 足を上げる感じで怖がっちゃ駄目だよ
いつも思っていること
地球の重力を無視するイメージでまわってますwそれと、体全体を反るイメージでやると、大体手から足の先まで真っ直ぐになると思います。 なんか根性論みたい(^◇^;)すみませんね
前の方が大体言ってくれてるけど…
んと、前の方の補足でーす。 足を伸ばして回ると、綺麗に見えます。 そして、自分の中でリズムを決めて、それに合わせて利き足を踏み込むと良いです。 いちにのさん、とか。 あとはー、まぁ、コツを掴むしかないんですよね。 側転とかの技は体が柔らかいと良いかもしれません。 頑張ってください！！
チアダンス5年、体操2年してます！
ニャ～(*´∀`)♪猫LOVE 猫部所属のみぬです！こんにちにゃっ☆彡 私は幼稚園で体操、小学生でチアダンスを始めました～！ ちなみに体操はやめたよw 側転かぁ、なんで出来たんだろう！？ 体操の先生に丁寧に教えてもらったんだよね～。 できるかな？って思うやり方だと↓ →利き手じゃない方の足を踏み込む →利き手じゃない手を勢いよく床につける →利き手を床につける →勢いよく足をあげる →さっきの足よりもっと勢いよく足をあげる！ の順番で、利き手じゃない手→利き手→利き手じゃない方の足→利き手の方の足を順番に置いていくといいと思います！ ちなみに怖がってゆっくりやると勢いが止まってしまって(?)足が空中でピンと伸びないんです。 足を空に投げるように上げるといいと思いますよ！ そのまま足で円を書くように回ります！ NGポイントは、①立っている状態からゆっくり地面に手をつける②両手を同じタイミングでつける③両足同じタイミングでおろす。 です！1、2、3、4の順番で足と手を下ろしてみてください！ なんで自分で調べないんですか？
一応体操歴6年です！
こんにちは、華菜です。 まず、亜輝さんは倒立ができますか？ もしできないのであれば基礎の練習としてやってみるといいと思います。 側転は利き足を少し前に出して、利き足が右足なら左側、左足なら右側を向いて回ります。 手足の順番は利き足が右なら右手左手左足右足という順番、左足が利き足ならその逆となりますね。 手は三角になるようにし、肩幅かそれより少しせまくして手をつきます。ずっと(最初の構えから着地まで)手を見ているとバランスなどがとりやすいと思います。 私の文才がないのもあるのですが、文では少し伝わりにくいと思うので動画で見てみたりするといいと思います。 私の回答が少しでも参考になりましたら嬉しいです。 それでは！