どうしたら自傷行為が直る？
私は不安な事があったり、失敗したりという事があると爪を腕に立てて引っ掻いていてしまいます。傷跡ができちゃったりしてます。 どうしたら、直せるでしょうか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
ごめんもっかいmmです！
もっかいmmです！w 僕も自傷行為はやってるんだけど、爪とかじゃなくて普通に刃物なんだけど、跡消えなくてねー 一回消したくて調べたんだ なんか外用薬でも消せるらしい… ドレニゾンテープとかエクラープラスターってゆーのがあるらしいっす まぁ結局僕は消してないんだけどね()
回数を決めてみるのはどうでしょう？
賴(たよる)と申します。 爪で私もしてしまったことがあるので少しはわかります、傷、なかなか治らないです…後悔しないうちに治すくせはつけて置いた方が良いと思います、上から目線で申し訳ないです…。 自分もすぐ薬を飲むくせを治せないのですが、1日何回までか決めて何とかしてますが、無理ですね(￣▽￣;) 回数を決めてみるのはいかがでしょうか(>_<;) 頼りにならなくてすみません
共感 やめるのはきつい
おはにちばんは！星月です！ 私も同じようにやってます… 癖になってるんですよね… もうとにかくストレスをためないようにする！相談するとかノートに本音を書き溜めるとかおすすめです。
難しいよね…
私的の対策は、手首にゴムをつけて、何かあったら、毎回パチンパチンしてる。これならどんだけやっても数日で消える。(前の人も言ってて被っててごめんなさい) あとは、手を体の前でクロスして、肩とか鎖骨とかにのっけて、片方ずつトントントントンってしながら息吸って吐いてを繰り返す。目を閉じても怖いなら開けててもいい！ バタフライハグって言って効果あるよ！ 傷口に関しては、切れちゃったら清潔にしておく。治ってきてから、メラノCCって言うのの美容液をつけたら、だいぶ私は薄くなったよ！(個人差あるかも)
面倒くさいよねぇ…
こんにちは！ ソラです。 ソラも自傷行為してて、 勉強しながら凄いむしゃくしゃして やっちゃったひっかき傷が なかなか治んないんだよぉ泣 ってか跡が消えない… mmさんと同じなんだけど ここのサイトに 色々書いちゃえ！ 実際に投稿されなくても とりあえずそこそこスッキリするぞ！ あとは、 手首に輪ゴムはめて イライラしたらパッチンってするとか… 直るといいね！
自傷行為、直すのには覚悟必要かも
どうもーmmです！ 自傷行為ってふとした瞬間にやってるから直すの大変かも… でも、自傷行為をやるのが爪だけなら、爪を短く切っとくだけでも直るかもね。 それか、このサイトでなんでも書いちゃえ！ 悩みでもなんでも言っちゃった方が楽だからね 僕でもいいし、他の頼れる人でもいいよ。 とにかく話しな！