足が太いんです、、、
こんにちは！ミンミンゼミです(>ω<) ( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ 早速ですが、私、足が太いんです。最近部活とかもしててふくらはぎが余計太くなったように感じます(泣) 特に太ももがヤバいんです。 部活の大会で短パン履くのでちょっと脚痩せしたいです。何か良い脚痩せ方法ありますか？ 無理があるのですが、なるべく一週間程度で痩せたいです。もう大会まで時間が無くて、、、 私がやっているものは、 ・マッサージ・ストレッチ・縄跳び（これは体力づくり）・お風呂に浸かるです。 お願いします
みんなの答え
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オオスメのYouTube
なるねぇさんのYouTubeがおすすめです！！ これで本当に細くなった人が沢山います！コメ欄とか見てると居ます 私も絶賛今やってます！ 私も足が太くて...しかも転びまくって汚いからスカート履けないんですよ お互いに頑張りましょう！
わたしは・・・・
わたしは、ひなチャンネルがおすすめ！ ゆちゅーぶでしらべると、１しゅかんであしやせっての ってました！
ミンゼミたんっ！
こんにちは！なっちゃん＠ふわふわ陽キャの野球loveです( ´ ▽ ` ) ミンゼミたんやほ～♪久しぶりぃ！本題いくね☆ 私もちょっと足太くて悩んでるの…。←聞いてない ストレッチとかはすごく効果あるから続けてね♪ ちなみに、お風呂後のストレッチが一番おすすめだよ。筋肉が柔らかくなりやすいから！ 具体的にはよく分からない…。ｺﾞﾒﾝﾈ… 私のよりさくらんぼさんの回答を参考にした方がいいかも(^^;; ではでは～♪ミンゼミちゃん、またねっ☆＠なっちゃん
わかる
私も生まれつき足が太いです。 さらに、スイミングと部活で太くなりました( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ミンミンゼミさんは、たぶん筋肉太りです。(私も） なので、まずは固まった筋肉をほぐすことを第一に考えましょう。 そうなると、マッサージは大正解です！ あとは、もしお金があるならば、筋膜ローラーを買うのもオススメします！ 不快な思いをさせたらごめんなさい。 もしかしたら、縄跳びは体力づくりでも、足の筋肉を鍛えてしまっているかも知れません。 でも、足を細くすることよりも、部活で活躍されたほうが良いと思うので縄跳びは続けてください！ 足が太くなる原因として、浮腫みもあり得ます。 浮腫みはマッサージで解消できます！ あと、裏技を教えちゃうと、湯船に浸かる時に正座をすると浮腫み解消にも繋がるので是非やってみて下さい！
えっと
一週間は短いけど、ミンミンゼミちゃんがやってるマッサージとかストレッチは続けた方が良いと思います。 あとは、足パカとか！
