「死にたい」といつも思う。辛い

コロナ禍でいろんな学校がオンラインになったり休校になったりしてますが、相談者さんの学校はどうでしょうか。 もし学校があれば学校でのカウンセリングは無料で受けられます。 保険証もいりません。 もしステイホームで家に篭りっぱなしの場合は少しだけ日光浴びると良いです。 心の健康には適度な日差しも必要だそうです。

丹衣菜さんはひとりじゃないよ！ ひとりで悩まずに信頼できる人に相談してみよう。 言えないのなら、自分なりのストレス発散法や、こういったインターネットの相談サイトに書き込んでみたりしてみよう！ 自分もたまに死にたいという気持ちになったりする。丹衣菜さんの気持ちはよーくよーくわかるよ！ 自分なら、明日もある！明日を楽しく、悔いなくすごそう！ という前向きな気持ちになったりするのがいいかなと思うよ！ だから、丹衣菜さんも前向きな気持ちで過ごすといいと思うよ！ もし、あまりにもすごく死にたいと思ったら、親に相談して、 病院に行くのもひとつの方法だよ！

どうも、輪郭宗教者1号です、女です あの、、うつ病の方にこれを言うのはデリカシーないかとか曖昧なんですけど、ポジティブ精神でいきましょ！！ 「しにたい」って思ってたら楽しいものも楽しないで！？笑おう！！ 他人事とか偽善とかやないです、本気で言ってます。 丹衣菜ちゃんが何にそれほど追い込まれてるのかは分かりませんが、辛いということは分かります。だからこそ言いたいことがあります。 丹衣菜ちゃん、しにたいっていうより、幸せになりたいって思おう！ そっちのがええで(^-^) それと、丹衣菜ちゃん、相談できてるやないですか！素晴らしいことですよ？前向きに行こ～！ てことで、丹衣菜ちゃんが作り笑いではなく心から笑えるように、しにたいって思うより幸せな未来を願えるようになれますように。 あっあっ、何回も許可なしでちゃん付けしてごめんね！ そしてもう一度言うけど、 偽善じゃない、他人事でもないです 綺麗事のつもりもさらさらないです ほんとに最後の一言です 未来はまだ長いんやから、しなんといてな。未来はまだ長いんだから。

お願いだから死なないで…貴方が死んだらたくさんの人が悲しんじゃうよ…お願いだから、お母さんとかにも相談したほうがいいよ。何があったか知らないけど、とにかく死なないで…

自分が楽しいと思う事をすれば良いと思います！

紙を破るとストレス発散になる スッキリする

私も、死にたいと思うときあるよ。だけどね、ずっとそうゆう気持ちにとらわれないでね。頑張って応援してるよ。

まず、日常生活でストレスになっているものを探してみましょう。 そして、見つかったならその要素とは距離を置きましょう。 あなたはだめなんかじゃないよ。 どちらにしろ親への相談は必要になると思います。 焦る必要はありません。 紙に書いてそれを渡して伝えるのでもいいです。 心療内科とかに行くといいでしょう。 余裕のない毎日を過ごしていたんだと思います。 学校も休んでいいと思います。 ゆっくりできる時間を作ることから始めてみてはどうでしょうか。

んちゃっす！えむろです！ 俺は精神科で診断されてるのが躁うつです｡俺がうつ状態のときは､何にもやる気が出ません｡楽しみだった自傷行為もやる気になんなくて､推しを見るのも､推しは頑張ってんのになんで俺は…ってなるから嫌でした｡ まあ自語はここまでにしといて…｡ ネットの診断…あんまり信じない方が良いです｡俺の友達も､うつだと思ってたら他の精神疾患だったそうで｡うつの可能性も､他の精神疾患の可能性も､なんも異常が無い病み期の可能性もあります｡ 相談､した方が良いですよ｡友達でも親でも先生でも｡頼れる人で良いので｡

落ち込まずに前向きに考えましょう。誰でもいいんです。あなたを支えてくれる人は、たくさんいます。例として病院の先生に相談してみてもいいと思います。