前向きになりたい
私は小学生の頃からずっと後ろ向きで、後ろ向きすぎて困っています。 例えば何かやらかしてしまった時に中々立ち直れないんです。 どうやったら前向きになれますかね・・・ コメントをお願いします。
みんなの答え
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アドバイスの続き。
こんにちはー。今日辛いことが色々あってテンション低かったけど、弟と遊んでたくさん笑ったら元気になった、くろうさぎ。です！ 続き、よろしいでしょうか？ 【やりたいことリストを作ってみる】 今食べたいもの、やりたいこと、頑張りたいこと、楽しみなことを書いたリストを作ってみましょう！とりあえず思いつくだけ、書きましょう。 「こんなことできたらいいな～…」「昨日食べたこれが美味しかったから、また食べたいな！」と考えて書けば、楽しい気分になり、前向きになりますよー！ 【無理は絶対にしない】 人にはひとりひとり、限界があります。 その限界を超えるほど頑張る必要はありませんので、無理はしないように！ 何事にも、ゆっくりゆっくり。 【“今”に目を向ける】 「過去のことだ、と諦める」と似ますが、今に目を向けて下さい！未来や過去のことを振り返っては立ち直れない。 今、生きることを頑張ろう。 【幸せを感じる】 幸せになれることを、たくさんしよう！ まずは、美味しいもの食べろ。 役に立ちましたでしょうか。
好きな事をする
東方プロジェクトって知ってますか？今はもうあまり知られてないけどムズイゲームで有名なんです。
いくつかアドバイスしますねっ！
ぴょんぴょ～ん！くろうさぎ。ですっ！ 苺さんこんにちは～。 私もめっちゃ後ろ向きなんです…。小さいミスをしただけで引きずります…。 ちょっと注意されてもがっかりするし… っと、自分話はここまでで、前向きになる方法ですね～。 答えますね！ 【出来た！と思うような経験を増やす】 達成感を味わうと、前向きになれます。 興味のあることに挑戦し、頑張ってみてはどうでしょうか。 【過去のことだ、と諦める】 やらかしてしまった時、引きずるとずっと後ろ向きのままです。もうしょせん過去のこと！と開き直り、リフレッシュして癒されましょう。 【何でそうなってしまったか考える】 やらかした時、引きずるのではなく、もっとこうしたら失敗しなかったかな。と考え、次はこうならないようにと、対策を書いてまとめましょう。心構えがあると、次にやらかすことはないですね。 続きます!!すみません！