生理がきたけど...

スポーツ用のサニタリーショーツやナプキンを使うことをオススメします！ 他の方がおっしゃってるよう、タンポンでも良いのですが、使い慣れていないと怖かったり痛かったり、違和感があったりするので... それから、やっぱり無理はしない事ですね。前日はしっかり食べて寝たほうがいいです！倒れたら練習が水の泡に...（._."Ⅱ） 私がわかるのはこのくらいです、お役に立てたらいいなぁ... 運動会、頑張ってくださいね！

①大きめのナプキンを付ける できれば夜用がいいよ。私も、漏れるのが心配なときは大きめのナプキンをつけてるよ。 ②オーバーパンツを履く 生理用のパンツっていうのかな？なければ、普通のパンツを重ねて履いてもいいよ。私も、ベルメゾンの黒のオーバーパンツをもってるよ。 ③こまめにナプキンをチェックする いつもより、早めに交換してね。いつトイレ行けるかわからないよ。 ④姿勢良くする こうすると、生理痛がきにくいよ。(私も経験済み！) ⑤友達に生理って言っとく いざと言うときに役に立つよ。 ぜひ参考にしてください！ 楓花ちゃんの生理が早く終わりますように！

タンポン使うといいらしい。 色々気にしなくていいってママが言ってた。

運動会に生理はキツいですね、運動会だから結構体動かすでしょうし気を付ける事は言っても意味がないと思いますのでナプキンの大きいやつかタンポンをオススメしますナプキンはスリムガードか、ソフィの肌思いをオススメしますタンポンはスーパーコンパクトタンポンをオススメします何とか乗り越えて！

運動会の前日生理が来っちゃたーかっ 難しいけと頑張ります！　　　　　　　　　 まず運動会の前日生理が来っちゃたー のときは、ナプキンを大きめにしとくと良いと思うよっ！ 私あったよーだから保健室の先生に大きめのナプキンくださいと言ったよー そして休憩の時間にトイレにナプキンを替えに行ったら血がすごかったです。 休憩時間に早めにナプキン替えとくとええよー

運動会の時とかって、名前の通り運動するからそんなにナプキンとかのこと気にしてられないよね（汗） だけど、吸収するにも限界があるから、休憩があるなら休憩の度にトイレいって確認した方がいいと思うよ！ 知らぬ間に漏れてたら…人生の危機…！ あと、走ったりするから小さいのだと摩擦でズレてきちゃうかもだから、運動中は大きいナプキン、もしくは運動専用のナプキンを使うといいよ！ 運動会、頑張ってね！(*^^*) 私も、高校の体育祭も頑張るよ！ （私も今生理中…ガンバロウ）

①カイロを着ける。 (この季節にカイロ……あっつ！) ②ストレッチや軽い運動をする。 これくらいしか思い浮かばないです…… 質問者さんに生理と運動会被りませんように……!!