食べるのが怖くなった

えっと、もし歩くときに足の指が、上がっているならそれ直したほうがいいです。。後、姿勢も大事ですよ。それに食事制限こそ太る原因です。理由は、リバウンドが酷いからです。規則正しい生活が一番いいです。私、これやったら前よりかは、ずっと良くなりました。年下がすいません。。

＊辛口かも＊ 16歳でダイエットはやめたほうが良いと思います。体に悪いですよ。太っているなら、食べる量は変えずに運動をしたらいいと思います。私はバレエ習ってるので体型は良いですけど、食生活は気にしていません。私は体操も習っているし、普段よく動いてるから体型がいいんだと思います。 とにかく動くことが大事ですよ。それでは。

こんにちは！あおです！ 他の方の投稿にもありますが、摂食障害の可能性が高いです。 実は、私もその病気になったことがあります。（だいぶ前だけど） この病気は、１０％と、致死率が高く危険なので、受診することをおすすめします。 こんなこと急に言われても、納得が難しいかと思います。 だけど、今私は摂食障害を乗り越えて、すごく幸せに暮らしています。 摂食障害は、まだまだ理解が行き渡っていない部分が多く、これといった治療法が確立されていません。摂食障害の本質は、「食べたくない」という考えが存在してしまうことではなく、そのような「考え」にすり替えることで逃げてきた「生き辛さ」にあります。摂食障害は治療が困難で治りにくいといわれますが、本当はそれはまだ世間がこの病気の成り立ちを全然知っていなくて、間違った治療を強いられているからだと思います。いろいろなところに受診してみて、自分に合ったところを探してください。あと、ゆらさんは今までたくさんストレスを抱えてきたのではないでしょうか。ゆっくり、自分に向き合い、生き辛さを癒して下さい。年下なのにすみません。 ゆらさんの幸せを願っています。 それでは！

こんにちはりんごです 絶対にご飯を抜くダイエットはだめですっ！ ちゃんとご飯食べないと生きてけないです。タンパク質とかカルシウムとかビタミンとか、ちゃんと摂取しないとダイエットとかの問題じゃないです…> < ご飯食べたくらいで馬鹿みたいに体重増えないです大丈夫 あとご飯抜きのダイエットするとリバウンドしやすくなるし、、 抜くならお菓子とか甘いジュースにしましょう！ もちろんそれだってたまには食べたり飲んだりしていいんです これもそんなちょびっとお菓子とか食べたくらいで5kgとか人がわかるくらい太らないはすです ご飯は抜かないで、ウォーキングとか足上げて寝っ転がって自転車こぎとかちょっとずつやる方が絶対健康的に痩せられます！！ 年下からですみません、ゆらさん一緒に頑張りましょう！

他の回答にもありましたが、拒食症かもしれません。 私が知ってる方の話は、栄養不足のため管を肺近くにある管を抜こうとするまで栄養が体に入ることを嫌がる人がいるということ。その方は体重が10キロ台になってもなお栄養が体に入ることを嫌がってました。病院を受診することをおすすめします。年下が偉そうなこと言ってすいません。ただゆらさんが健康的に過ごせるよう願っておきます

こんにちは！ナツです。 それは…、失礼なことを言うかもしれませんが、摂食障害かもしれません。ゆらさんの場合、拒食症に当たると思います。 拒食症とは、十分痩せているのに、本人がそれを認めず食事をしないことです。その状況が続くと、倒れたり、酷くなると生死に関わる問題にもなるので、とても危険です。 食事をしても、痩せることはできます！ 逆に、ちゃんと食べないとリバウンドしやすい体質になるので、三食しっかり食べてください！ あと、体重に囚われないことはとても大事です。500gほど体重が増えただけで、落ち込んだりしてませんか？爆食さえしてなければ、増減があるのは当たり前です。体重ではなく見た目のほうが大事なので、体重計に頻繁に乗るのは、ストレスを抱えないようやめましょう！ よく勘違いをされているのは、炭水化物は太るということです。炭水化物は運動したときの脂肪燃焼を助けます。せめて朝昼は、炭水化物を取りましょう！ ダイエットはちゃんとした知識がないと、生死に関わる問題です。ストレスを与えて、精神的にも辛い思いをすることもあります。正しいダイエットの知識をつけて、健康な体になりましょう！

年下ですが、答えさせて頂きます。 あの、この前テレビで見たんですけど、ある女の子がダイエットをしていて(食事制限)、カロリーを気にして、朝ごはんや夜ご飯を食べずに部屋に引きこもったり、お昼の給食も残したりしていて、痩せてはきたけど健康的な体じゃなくなってきてもちろん親も心配したけど、聞く耳を持たなくなってしまって、ついには歩けなくなってしまうほどになってしまい、病院暮らしなってしまいました。　　ゆらさんはまだ間に合います！ゆっくりでいいので自分の体を取り戻しください。それに、少し食べただけで人間は太りません！ダイエット方法が間違っていたんですね。きっと大丈夫です。顔は知らなくても私はあなたの見方です。一緒に頑張りましょう！　では！

（やはり、1日3食が健康にも良いと思いますが…） 食べる物に気をつけたら大丈夫なのではないでしょうか。 カロリーが低くて美味しいものは意外にもあると思います。 大事なのは我慢する事ではなく、何を食べるかだと思います！