ダイエットがきつい……
私は食べることが大好きです。 食べている間は嫌なことを忘れることができるし、唯一の楽しみです。 不登校なので体を動かすことがほとんどなく、どんどん体重は増えてます。 身長は分かりませんが、今43キロぐらいあります。 決してスタイルがいいとは言えない体型です。 この体がコンプレックスです。 我慢することができません。どうしたらいいでしょうか。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
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わかるダイエットきついよね！
私は、154cmで42kgです。 私も食べるの大好きで目の前に食べ物があるとつい食べてしまいます。私は、不登校ではなく、バレーもしているのですが、体重は、増えるかキープのままです。私も食べているときは嫌なことを忘れられる時間です。なのでおやつなどを抜いたときは病みました。だから毎日食べないのではなく、1日食べて次の日食べないというのを繰り返しています。もしも、食べたくてしょうがないときは一度寝てみてください。
痩せたい理由は？
こんにちは。同じく不登校のぽっちゃりです。笑 やっぱり1番効果的なのは、お菓子やジュースをやめる、運動する、ですかねー。 ご飯はしっかり食べてくださいね。 それと、食べるのが唯一の楽しみってことは、食べ過ぎちゃう感じですか？ それなら、ほかの楽しみを探すとか、無差別に食べるんじゃなくて｢これが食べたい｣っていうものだけを食べるとか。 もしくは、質問と関係なくなってしまいますが、いっそダイエットしないとか。 着たい服があるとかならしてもいいと思います。ですが、私の場合は他人の目を気にしてるだけだったので、意味ないなと思ってやめました。 ぽっちゃりでも健康に生きているYouTuberさんとかを見てダラダラしてます。笑 大人になったら標準体型くらいになって着たい服着てみたいとは思いますが、それまでは太りすぎなければいいかなって。 質問に沿ってなくてすみません(( ･ダイエットをして痩せる(簡単なものもありますが、私的にはどれでもつらいです) ･ぽっちゃりでも好きな物食べてゆるく体重維持しながら生きる どっちの方が自分にとってストレスフリーか、ですね。
よく噛む
よく噛む、食べ順ダイエット。 リングフィットアドベンチャーっていうゲームもオススメ! マンションだったら良いのかな…? 食事制限はよくありません! 分かってると思いますが。 代謝が下がりますから、逆に太る。 いつご飯が来るかわからないので溜め込みやすくなる。 らしいですw←うろ覚え。 ご飯は大好き!私も。あんなに至福な時間ないですw
食事制限してませんか!?
どもどもマイダスしか勝たん!!です∩^ω^∩ 気になるところがあるんですが、食事制限してませんか? 食事制限は逆に痩せにくい体になるはず(あやふや)なのでちゃんと食べておきましょう！ 無理してはいけませんよ！食べ過ぎは太ってしまいますが。 外でダイエット出来ますか?(失礼だったらすみません) 外でウォーキングしたりですね。最初はちょっとだけでも良いのでやっていきましょう☆ 内容と違ってたらすみません…では＿＾＿