出来るだけ早く体力をつけたい!!
久しぶりに部活が始まるのですが、全く動いてなかったので体力がありません(´TωT`) 出来るだけ早く(1週間くらいで)体力をつける方法が知りたいです!
みんなの答え
辛口の答え
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えっと
一週間で体力をつけるなんて正直無理ですwでもずっと運動したけば体力つきますよ。(一週間じゃ多分無理)
走るっ!
どもっ、ジブリ女子です。 体力は運動を継続するとだんだんついてくるから、短期間で体力をつけるのは難しいかな、。 だけど、毎日朝走ったりとかしたら体力ついてくるよ! 継続が大事!あと、走るなら長距離がいいよ!! そんなに焦らなくても大丈夫だと思う!
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