食欲を抑える方法
俺は今ダイエット中です。 なのでおかしを食べるのを減らしたいのですが、やっぱりお腹が空いたら食べてしまいます。 食欲を抑える方法はありますか?またお腹が空いたらダイエット中でも食べれるものがあったら教えてください!
みんなの答え
辛口の答え
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そうですね
おかしを1日1こにして 豆腐そうめんや豆腐ドーナツをたべるのがいいかなと思います
だいえっっとぉ
お菓子は、食べていいと思う1日の量を袋に分けたりしてる。あとは、ヨーグルトとか。例クッキー3枚とポテチ5枚とか
飴ちゃん
ダイエット中なら飴をなめたらいいですよ。噛まずに舐めてください。
あと
お嬢様酵素とかもいいと思う
えーと
小分けのピーナッツやおからクッキーがいいと思うよ!(ネット情報)
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