無気力すぎて何もできない
受験生なのに、無気力すぎて何もできません。最近はずっと泣いてて、テスト勉強もできてないし、忘れ物をよくしてします。あとは些細な事でイライラしたり、物音（特に猫や子供の声など）に異常にイライラしたりしてしまいます。 昔からメンタルはとても弱かったけど、ここまで原因もわからないのに落ち込んだ事はありませんでした。 出席日数のために何とか学校には行ってます。 学校では、とても私の性格に理解ある先生が担任のため、席替えなどは考慮してくれてるので学校にストレスがあるわけではありません。 うつ病の症状も当てはまっていると思います。それなのに、親は「塾行けそうだったら行ってー」「勉強できそうならしな」とばっか言ってて、私がどんなにお願いしても心療内科を探してくれません。ストレスが溜まって、つい親に「私の事嫌いなの！？」と言ってしまいました。そしたら「好きだよ。だけどそういうの聞くのメンヘラみたい」と言われました。 何かもう疲れました。そして最近、親が私の事を好きかわからなくなったので、親が悲しまないならいない方がマシな気もします。こんな私、生きてていいのでしょうか？辛口はやめてください
みんなの答え
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分かります。
私も今そうです。全部どうでも良くてこの前のテストもほぼノー勉状態で受けました。結果は散々でした。 私も昔からメンタルが弱くて自分鬱なんだろうなっていう時が中学の時も小学生の時も何回もありました。 私がその時したのは自分の好きなことをすること。どうでもいいことはどうでもいいと割り切ってしまいました。 無理をしても回復には繋がらないと思ったからです。 今はゆっくり休みましょう。心が疲れてしまったんですよ。
ストレス発散
1人で心療内科に行ってみてはどうですか。 ストレスが溜まったら、好きな趣味を見つけて没頭すれば良いと思います。 個人的に筋トレがオススメです。 (理由は、ネットなどに載ってると思うのでここでは控えます)