自傷癖を直したい
自傷癖を直したいです。 リスカは最近止めたのですが、止めた途端に 無意識に、髪の毛を抜いたり指の皮を剥いたりしてしまいます。 皮を剥いたりすると痛いので止めたいのですが、 やめると不安になって、またやってしまいます。 止めるいい方法あったら教えて下さい。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
何かきっかけがあれば
こんちくわんこ！marikoでし！ 参考になったらうれしいです！ え～っと、推しを見つける事です！ そうすると、「もしこの人（推し）に会うときにこんな姿じゃヤバイ！」 ってなって辞められるかもしれません！ 役に立ったかな？ それじゃばいちゃ！
私も・・・
私もいじめをされていてよくやります。 私は、精神あんてい薬を飲んでます。 薬は、病いんに行けばもらえるよ－ では－
大切な人に！！
私も、自傷行為(リストカット)をしてます。やめたいと思ってもやめられません。 私は、先輩にリスカをしてることがバレてしまって会うたびに手首をみられます(笑) そんな感じで、誰かともうやらないと言う約束をしてその子と一緒に頑張っていけばいいと思いますよ！！！ なんだか伝えたかったことが 違うような((ﾎﾞｿｯ…
私がやっていた噛みグセの治し方
私も、病んでた時とかに爪や皮膚を剥いてしまう時がありました… この時に、私がやっていた噛みグセを抑える方法は、 ・手袋をする ・爪にマネキュア(トップコートなど)を塗る です！ マネキュアの場合、学校に塗って行くと、怒られると思うので、透明のトップコートをオススメします！ あくまでも、私の意見(？)なので完全に治るかは分かりませんが、私はこの方法で噛みグセを少しづつ抑えることが出来ました(*^^*)
私も
私も髪の毛を抜いてしまっていたのですが、禿げた感じになって、隠すのが大変でした。 今はほとんどやらなくなりましたが、なかなか髪の長さが揃わず、後悔してます。 何か、別の癖をつけてみるのはどうでしょうか。少しは気が紛れるかも？
分かるよ
EAnixも昔はよく指の皮むしってた... 多分それストレスのせいだから、少しリラックスしてみてはどうですか？
趣味をつくるとか…
こんにちは！ときめきです。 なるほど、自傷行為…ぱっと思いついたのはなにか趣味を作る、ことですかね。夢中になれることとか。ゲームでも絵を描くでもなんでもいい思うのですが。あとはやっぱり一度病院に行ってもいいと思います。誰か身近な大人に話してみたり。 自傷行為はダメとは言いませんが、金平糖さんが傷ついているのをみて泣いてしまう人がきっと居ます。傷ついてしまう人が居ます。少しずつ直していければいいと思います。あんまり、無理しないでね。
止める方法はしらないけど・・
手ぶくろをつけたらどうでしょうか？