二の腕と太ももを細くしたい!
太ももと二の腕が太いので悩んでいます、、。 いわゆるセルライト(?)がついてしまっていて 体操着を着たら二の腕がムチムチなのが嫌です。 なんでみんなあんなに細いんだ?w 運動会シーズンなので 二の腕と太もも細くする方法知ってる人いたら教えてください!!
みんなの答え
辛口の答え
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太もも&二の腕、、。
どーもこんちゃ! バイちゃです!(笑) 本題へ! 二の腕は、二の腕の周りをマッサージしたらいいみたいです!(調べた) 二の腕のたるみは、疲労成分みたいな物らしいです! だから、マッサージして、血流を良くするらしいです♪ 太ももだと、むくみ改善、脂肪を減らす、筋力をつけるのが良いみたいです!(それをしないと細くならないかも汗) 試してみてください! これで回答は終わります! バイちゃ!
セルライトは潰せ!!
脚や腕のセルライトは、とにかくつぶすのだ! 脚の骨と肉の間に指を押し込むと、セルライトが出てるくるのでそこを潰そう!
あ
太ももを細くする方法! かたはばの2倍足を広げて、ゆっくり足を曲げる。3秒キープ、ゆっくり戻す。 めっちゃしんどいですが、普通のスクワットでは太ももが筋肉ついて太くなるから、このしんどいスクワットがおすすめです!毎日続けましたが、2週間でかなりほそなります。
お・な・じ
わたしも教えてえええええええええええ
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