至急お願いします!
初投稿の黒柴大好きです。 約1ヶ月後、修学旅行があります。私は、お腹から下っ腹にかけてがもの凄く出てしまっています。まあ、太っているんです。そして、クラスの子全員が、痩せていて、お腹がくびれています。なので、お風呂が嫌です。そこで、1ヶ月と少しで痩せられる方法を教えてください。(くびれまで行かなくて全然良いです・なるべく寝ている状態で出来る運動方法でお願いします) コロナでまだ予定が全然決まっておらず、お風呂でタオルを使えるのかなどもまだ聞いていません(修学旅行のお風呂って基本的にタオルOKですか?)。 辛口NGでお願いします。年下でも年上の方でも構いません。 回答よろしくお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
【くれ】がやってる方法!
紅羽でーす!くれって呼んでね!久しぶりの投稿です! くれは、寝る前にストレッチをしてるよ! やってる内容はこんな感じ↓↓(番号はやってる順番!) 1.エア自転車 2.つま先でジャンプ!(足が長く&細くなりたいから!笑) 3.腹筋10回! 4.ももあげ こんな感じかな!
語彙力少なくてゴメン!
んとまず、仰向けに寝て、足を床から10cm浮かせた状態でキープする!これを1分続けるのを毎日やるだけで良くなると思う!
修学旅行いいね!
こんにちは!私はコロナで修学旅行なかったからよくわからないのですが...(泣 毎日腹筋30回くらいすればある程度へこむと思うよ! あとはYouTubeにいろいろ動画あるよ! おすすめは竹脇まりなさんの足パカだよ!寝たままできるし足も細くなる! 私も今年スキー教室の予定あるから頑張ろうっと!お互いがんばるぞぉ!
1 〜 3件を表示
