女の子の体のなやみみんなの答え:3

至急お願いします!

初投稿の黒柴大好きです。 約1ヶ月後、修学旅行があります。私は、お腹から下っ腹にかけてがもの凄く出てしまっています。まあ、太っているんです。そして、クラスの子全員が、痩せていて、お腹がくびれています。なので、お風呂が嫌です。そこで、1ヶ月と少しで痩せられる方法を教えてください。(くびれまで行かなくて全然良いです・なるべく寝ている状態で出来る運動方法でお願いします) コロナでまだ予定が全然決まっておらず、お風呂でタオルを使えるのかなどもまだ聞いていません(修学旅行のお風呂って基本的にタオルOKですか?)。 辛口NGでお願いします。年下でも年上の方でも構いません。 回答よろしくお願いします。

みんなの答え

辛口の答え

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【くれ】がやってる方法!

紅羽でーす!くれって呼んでね!久しぶりの投稿です! くれは、寝る前にストレッチをしてるよ! やってる内容はこんな感じ↓↓(番号はやってる順番!) 1.エア自転車 2.つま先でジャンプ!(足が長く&細くなりたいから!笑) 3.腹筋10回! 4.ももあげ こんな感じかな!


語彙力少なくてゴメン!

んとまず、仰向けに寝て、足を床から10cm浮かせた状態でキープする!これを1分続けるのを毎日やるだけで良くなると思う!


修学旅行いいね!

こんにちは!私はコロナで修学旅行なかったからよくわからないのですが...(泣 毎日腹筋30回くらいすればある程度へこむと思うよ! あとはYouTubeにいろいろ動画あるよ! おすすめは竹脇まりなさんの足パカだよ!寝たままできるし足も細くなる! 私も今年スキー教室の予定あるから頑張ろうっと!お互いがんばるぞぉ!


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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ