肌が、、、
こんにちは。れぼです。留学中です。 今中１だってこともあってか、肌が酷いです。学校には前髪下ろしていってるけど、家ではクリップで止めるようにしてます。お風呂上がったあとの家のナイトルーティーンは 顔洗う→化粧水（パックたまに）→乳液→顔のマッサージです 何か間違っているとこなどあったら教えて下さい。 おすすめのものとかあったら教えてほしいです。 みんなのルーティーンも教えて下さい。
みんなの答え
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参考になれば嬉しいです
こんいちは！ 私はだいたい夜の12時くらいに寝ているのですが、ニキビができません！（早く寝た方がいいです。私は目的があるので・・・）小４の時が一番酷くて、ニキビが一個治ったら、またすぐにニキビができて肌が荒れるの繰り返しでした。私が普段やらないことを紹介します。 ・肌を触らない あとは皮膚科に行ったら治りました。 ↓私はやってなかったけど、良いと聞くやつ ・規則正しい生活 ・適度な運動 ・おやつをあまり食べない ・保湿 ・洗顔料を使うのは夜だけ ・顔を洗うときは擦らない ・朝の洗顔は、顔に水を掛ける感じで（？） ちなみに私は肌が弱いので、肌に負担がかからない洗顔料を使ってます。
別の物を使って、治らないなら皮膚科
酷いというのはニキビができちゃうって事ですかね？ 思春期なのである程度は仕方ないと思いますが、もしかしたら使用している化粧水類が合ってないのかもしれませんね。皮脂の分泌量や肌の敏感さで大分変わってくるので、一度セルフチェックしてみてください。 あと、摩擦は肌荒れの一因なので、マッサージはなるべく控えた方が良いかもしれません。 一番良いのは皮膚科を受診する事です。悪化する前に診てもらうと楽です。
答えるよ～！
夜は10時までには必ず寝るようにしてるよ！夜10時～2時は新しい肌が生まれるらしいから、絶対にその時間は寝てね！適度な運動も大事だよ！ 油濃いものは食べないほうがいいよ！
化粧水、乳液が肌に合ってないとか？
主さんのルーティーン 間違ってないと思います！ 私が思うのは、 化粧水と乳液どちらかが肌にあってない可能性があります。 なので違うものにしたらどうですか？ 主さんがどんな化粧水、乳液を使っているか分かりませんが私が今使っているのは、無印良品のものですよ！ ハトムギもおすすめです。 持っていたらすいません！ 長文失礼しました。
マッサージ
肌は極力触らない方がいいから、浮腫がひどいとき以外はマッサージはやめておいた方がいいですよ 聞いたことあると思いますが、沢山水を飲むと肌が綺麗になってパッとします。実際私も肌の状態がすごく良くなりました。 ルーティンは お風呂上がり30秒以内に化粧水ぬる→ 皮膚科の薬塗る 顔を洗ったあとはティッシュで抑えて水気をとるようにしてます。
ニキビ？
私も、小学校６年くらいから最近まで肌荒れがひどかったよ～確かに中１が一番酷かったかも…まず前髪を止めるのは本当に大事！！洗顔したら髪を乾かす前にお風呂から上がったらすぐ化粧水→乳液はあまりよくない（敏感肌用でも×）→すぐにクリーム（本当はクリームもよくない）パックはしない方がいいかもパックのせいで乾燥したりあれたりもするから。顔のマッサージはダメ！！手で顔を触るのは１番してはいけないこと。手は汚いしその菌で肌荒れも…おすすめは 「ニキビケア」とかいてあるシリーズ！もしかしたらこのシリーズなら乳液もいいかも？A〇〇zonで買えます。
中一なら
中一ならそういうとしごろです！今やってることと心がけてください！ 私は何もやってないけどはだは、大じょうぶ！（どうせなる） てか留学！？中一で！？すごい！私も留学したい！
私は、、、
はじめまして！ 結と言いますっっ 私は、化粧水よりも、保湿クリームを 使ってます！ 保湿クリーム→ビオレうるおいミルク パックおすすめ→minutesmask CALMID with TEATREE を使っています！ 参考になれば嬉しいです(・∀・) 年下ながらすみませんm(_ _)m ではでは～
