男子は見ないで下さい！

お母さんとかに言いにくいとかなければ相談してみては？それかメールとかで言うのも言いやすいかも！ 無理はしない方がいいと思う。。 頭痛いとか言って休んでもいいかもです！

私は、今小6なのですが中3のお姉ちゃんがいます。私のお姉ちゃんは欠席届（？）みたいなのに、「生理痛がひどいので、今日の体育は見学します」のような事を書いてありました。自分の口から言うのが嫌なのであれば、このようにして体を休めた方がいいと思います。なんか上から目線みたいになってしまってすみません…ちなみに私は先生が男なので、休む時は「見学します」と言って見学しています。あまり厳しい先生ではないので…けれど私は軽い方なのでだいたい大きめのナプキンをつけて我慢しています… 長文失礼しましたm(._.)m

私は、小学生なので部活とかはわかりませんが、担任の先生が、男の先生で、生理で体育のときは、おなかが痛いとか、体調不良などの理由で、見学させてもらっています。 確かに、男の先生に、生理なので体育休みます、、、なんて言えるような気の強い女の子相当いませんよ！ なので、無理せず頭がいたいのでなどの、症状を、訴えるだけでも休ませてもらえると思うので、、、っていうかそれで休ませてくれない先生なんて先生じゃないでよ！なので、生理ですではなく症状をお伝えしてみてはどうでしょうか？ 無理は駄目ですよ。　参考にしてみてください

こんにちは！ 私は生理が軽い方なので、体育は休みません。でも、生理が辛い人は絶対に我慢しないほうがいいです。体調不良（？）など言って休ませてもらったらどうでしょう。あとは薬を飲んでみたり...。

私はまだ生理にはなっていないですが体育の時は見学しておいたほうがいいと思います。お母さんが言っていたのですが生理中に激しい運動をしたりすると貧血が起きたりするみたいなので生理中はとにかく安静に激しい運動はしないほうがいいと思います

保健室の先生に言うとか、女性の先生から伝えてもらったらいいと思います。 私も生理きていますが、そうしてもらってます。生理は変なことではないので安心していいと思います。