自傷行為をやめたい！
タイトルの通り、私は自傷行為をやめたいです。 一昨年の冬頃からやっています。 今は学校祭の練習で半袖になる機会が多いのでやめられていますが、学校祭が終わったあとにまたやってしまうのではないかと不安です。 みなさんは自傷行為をしそうになったときにどう対処していますか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
辛口の答え
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「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
無理にやめるのも……
こんにちはそらです！ 僕は、自傷行為をしていますが、無理にやめるのも心の負担になると思うので、できる範囲で押さえて言ったらいいと思います！ では、バイバイ～！
わかるかも！ﾃﾞｽ
うちもやめたいなって思っても、いけないかもしれないけど、無理にやめたらまたストレスで切っちゃうから、無理に辞めようと思いません。でも、もし本当に辞めたいなら、僕だったら、日記に書きたいことを書いて、また書いてを繰り返しています。まぁ僕は、無理に辞めないけど☆
紙に全部書いて吐き出すといいよ！
私も自傷行為をしてしまいます… そんなときは、真っ白な紙にグチャグチャでもいいので、苦しいことを殴り書きすると落ち着きます。自分の黒い感情をぜんぶ吐き出してみるといいですよ。
分かります…
よく自傷行為をするので(最近は減ってきたけど)分かります。 私は赤ペンで腕とかに線を書いてリスカした気でいます。お風呂に入れば消えますし。
そうですか、、、
私の所属しているダンスグループのメンバーは、３人が自傷行為をしています。 そのうち１人は、ピアスを自傷行為の代わり？？としています。 塩谷さんが、本当にやめたいと思っているのであれば、自傷行為で使う道具を捨ててみたらいいと思います。自分で捨てにくい場合は、親や、それを知っている友達と一緒に捨てるのがいいと思います。
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