垢抜けたい…！

まず・日焼けどめをぬる 鼻をたかくするマッサージ 足を細くするマッサージ いつもめじりをさげること かな、まぁまぁよ＜わかんなかったけどこうかは．あったのでやってみて！（Ｔ▽Ｔ）長くてごめん

早速教えるねーー！ 顔の脂肪はゴリゴリマッサージ！お菓子も減らして見て！ 奥二重は私もだけど、毎日二重マッサージ頑張ってるよ！ちょっと二重線が入ってきた！ 日焼け肌は努力！冬でも日焼け止めをぬって、出来るだけ長袖長ズボン 太ももはダンスとかで引き締まると思うよ！ 髪の毛の量は生まれつきだからしょうがないけど、シャンプーとか、自分に合うのにして見たら、量は変わらなくても、サラサラにして、少なく見せることはできる！

毛量だけ語りますね（他は他の方と似ているため） 髪の毛をすく？（減らす）というのはオススメしません。 結ぶとすいた部分が結ぶことができずたれてきてしまいます！（わかる？） なので↓ リバ一スケアをオススメします！ 「方法」 1ブラッシング 2洗い流さない卜リ一卜メン卜をつける（へアオイルの方が良き） 3ブラッシング （保湿浸透効果を高めたければ10分ほどおく） 4洗い流すトリ一トメントをつける 5いつもと同じように、シャンプ一とトリ一トメントをする 6タオルドライし、洗い流すトリ一トメントをつけ乾かす などあります！毎日やるとぺったこでずっしりしたようになるかもなので気になった時だけ！ 調べてみてください！

私も詳しくは分からないんですけど、私の推し☆ゆーぽんっていう美人さんが、（ＹｏｕＴｕｂｅｒ）髪の毛の量で垢抜けたんですよ！それで前よりももっと美人さんになって、シースルーです。私もゆーぽんと同じ髪にしてます♪その動画もあるので調べてみて下さい！

太もも →私も太もも超太いんですよ！ そこで...なるねぇの脚やせソーラン節っていうのやればいいと思います！ ソーラン節に、なるねぇの脚やせテクニックが全部詰め込まれてて、毎日その動画1回分やるだけで、効果出ると思います！ 私、親にバレるの嫌だったんで、親が居ない時間にやってたら3日しか続きませんでした笑 髪の毛の量 →美容院に行って、減らしてもらいましょう！！

顔の脂肪 →顔の運動（？）がいいと思います！ 一昨日、テレビでやってたんですけど「うんうんいやいやマッサージ」すると、結構1回だけでも顔に効果出てる気がしました！ 多分、「うんうんいやいやマッサージ」って調べたら出てくるかと、、、 奥二重 眉毛を目頭から目尻までを指の腹で流す→眉毛を摘んで30秒ほど目頭から目尻までしっかり揉み揉み→親指の腹で、眉毛の下、眉毛の上、おでこ、おでこの1番上の4つを上にあげるのをそれぞれ30秒→親指の腹を目頭の少し上に当てて、そのまま上にグイッと上げる（これは瞼が軽くなったと思うまでキープ）→爪か爪楊枝とか細いもので二重になりたい線をなぞってキープ 日焼け →私、唯一自分の顔のいいとこで肌が白いって言うところを、自分であげられるのですが、どうして白いかというと、、、 「トマト」 です！私、トマト大好きで幼稚園の頃から週に3回以上は食べてきてて、トマトのおかげで白さがありました。 あとは体質の問題ですかね。焼けやすい体質とかあるみたいです。 日焼け止めは毎日しましょうね！ 続く

こんにちは今日も推しが尊すぎる！！ころちゃん推し！です！！！ ・太もも・ 鹿の間　「即効効果！毎日３分で脚痩せする筋トレ・体操！」 めちゃくちゃ効きます！！！！！！！！！！！！！ ・奥二重・ ひなちゃんねる「二重になった人続出！簡単まぶた筋トレ！」 ほんとに二重になりました！！！！ ・日焼け肌・ 鹿の間「超日焼け体質が肌を白くした５つの方法！」 ・顔の脂肪・ ひなちゃんねる「笑った時の頬パンパンお肉を３分で落とす方法！」 ・髪の毛量・ 髪の毛を剃るしか解決方法はないです！！！（（ごめんなさい！！ 参考になるといいです！！ 以上今日も推しが尊すぎる！！ころちゃん推し！でした！！！

こんにちは！ゆきなです！ 続きだよ☆ 【太もも】 ・竹脇まりなさん『地獄の9分　脚痩せ&お腹痩せ』 ・なるねぇ『効果絶大の足パカソーラン節』 ・なるねぇ『カエル足ダイエット』 ・なるねぇ『ふくらはぎマッサージ』 ・なるねぇ『太ももマッサージ』 ・オガトレ『Dynamite』 ・オガトレ『夜に駆ける』 ・オガトレ『紅蓮華』 ・足を5分～10分天井に向けて上げる（上げることで足にたまった水分や血液が循環する） です！ カエル足は、マジでやった方が良いよ！(≧▽≦) カエル足をやる・やらないじゃ全然違うと思う！(≧▽≦) 『股関節をほぐすことで代謝がアップして生きてるだけで痩せる』byなるねぇ だそうです笑 あと、『竹脇まりな』さん『なるねぇ』がおすすめ！ サヨリちゃん自分磨き頑張れ！！ 私も体型維持のために毎日頑張ってます(*´▽｀*) 少しでもお役に立ててたら嬉しいな(*´▽｀*) では♪じゃあね☆(*ゝω・*)ノ

こんにちはトマトです！ 私も今垢抜け中です！w 答えていきますー、！ 顔の脂肪は口をあいうえおと動かすだけで変わってくるみたいです！それか、ひなちゃんねるさんを見てみるといいかもしれません！ 日焼け肌は、外に出るときは絶対日焼け止めを塗ることと、ハトムギ化粧水で白くなるみたいなので調べてみてください！ 太ももは、マッサージをすればけっこう変わるみたいです！これもひなちゃんねるさんを見てみてください！ 髪の毛量についてなんですけど、多いいのならまとまったら少なくしなくていいので伝えます！私も髪が多かったんですけど、ヘアオイルをしてまとまりいい感じになりました！ 私は1000円くらいのビオリスを使ってます！検討してみてください！ ほとんどが説明なしでごめんなさい(_ _;) 垢抜けるの頑張りましょ！

こんにちは！ゆきなです！ サヨリちゃんこんにちは☆ 日焼け肌と髪の毛量は私には分からないので、それ以外を書くね♪ 【顔の脂肪】 ・竹脇まりなさん『3分顔やせ運動』初級編・中級編・上級編 ・竹脇まりなさん『浮腫み爆取れ』 ・なるねぇ『顔痩せソーラン』 ・天井に向かって『いー』『うー』を各5秒×5セット ・うんうんいやいやマッサージ 《ツボ押し》 ・頬車 ・太陽 ・翳風（えいふう） を各7秒ずつ押す 【奥二重】 ・こめかみを30秒ぐるぐるマッサージ→おでこを30秒ぐるぐるマッサージ→（ここからは5回ずつ）眉毛を目頭側から目尻側につまむ→眉毛を目頭側から目尻側にリンパを流す ・目尻側のまぶたを優しく10秒揉む→目頭側のまぶたを優しく10秒揉む→まぶたを目頭側から目尻側に向かって指の腹でさする→まぶたを目尻側から目頭側に向かって指の腹でさする→二重線を付けたい所を目頭側から目尻側に向かって指の腹でさする→爪で軽く二重線を作って目を開けて数秒キープ 次へ♪