昔の失敗などを何度も思い出してしまう
初めて使うのでカテゴリとか間違ってたらすみません。 私は一般の人たちより黒歴史が多いです 確かに覚えていたら二度と同じ経験をしなくてすみます。 だけど、毎回何か行動する前に「前と同じようになったら……？」「前あんな恥ずかしいことしたよな」と思い出して、当たり前のことでも、日常的なものでも、どんなことでも考えるのです。 相手に前はあんな失言をしてしまった、とか、会話中に恥ずかしいことをしてしまった、とか。 発表中に泣いてしまったとか、失態や過去の恥ずかしいことを思い出して、体が止まってしまうのです。 頭を掻きむしったりとか、机にぶつけたりだとか、軽いパニックも起こします。 しにたくなるんです。比喩ではなく。本当に。 割と本気で悩んでます。 対処法など教えてくれませんか？ 過去のことは過去のこと！！のように、かっこよく割り切れるような性格には生まれてこれなかったので、お手数ですが具体的に教えてもらえると助かります。
みんなの答え
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逆に良いと思います
昔の失敗が思い出してしまうということは、そのかわりにそのしっぱいがおこさないようにきがつけるということでいいと思います。
そっか
「次に生かす次に生かす絶対同じことはしない！」って 頭の中でずっと唱えたりしてます。 こっちは自分の経験じゃないですが、 「今まで思い出さなかったの偉い！」と考えるのもいいって 最近聞きました。 あと他のみんなの考えも好きです。 きくらげさんの気持ちが少しでも楽になるといいなと思います…！！
まじでこの方法強いのでオススメです
おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。 「みんな3分後には違うこと考えてる」 って言う考え方です。 この考え方にはすごい助けられます笑 詳しく説明するとですね、 例えば誰かが失敗や失態を犯します。 でもその失敗や失態、 3分後には覚えているでしょうか？ きっと多くの方が、 3分後には違うことを考えているのですよ。 ただ当の本人は、覚えていると。笑 あと、今日の一日を振り返ってみて下さい。 誰がどこで何をしていたか、 全て覚えていますか？ あまり覚えていないのでは？？ なのでね、 そこまで気を取られずに、 もう少し軽めに行きましょ～ それと「失敗も思い出」ですね。 どっかで聞いた言葉なのですが、 恥ずかしい黒歴史だって、 大人になってから振り返れば、 きっと笑えるくらいの思い出に、 なっている場合もありますよ。 っと、まぁペチャクチャ語った訳ですが、 私は現在も黒歴史を生産し続けています笑 このサイトの回答ですら。。 小6の時の回答とか本当にキモすぎて笑笑
大丈夫！未来へ進もう！
きくらげさんかわいそう・・・ でも、大丈夫です！ 私は、過去の事ばかりふり返るのではなく、 新しい道の事を考えた方がいいと思います。 説明すると、きくらげさんはいままでがんばって 歩いて来た道を、また後ろに行って、 後ずさりしてしまい、また元いた所へ ゼエゼエハアハアもどらなくてはならないんですよ！ それって、もったいなくないですか？ だから、後ろへ行かないで、新しい道を歩んで いった方がいいんですよ！ 結果的に、きっといい未来へ行けると思うし。 なので、きくらげさんが少しでも後ずさりをやめれば いいんです！少しなら、ダメ一ジ残りすぎないし。 ぜひ参考にしてみてください。
大丈夫！※なるべく具体的に書いてます
こんにちは！くろうさぎ。と申します。 年下からです！すみません…。 えーっと、まず言いますが、誰にでも恥ずかしい過去の出来事はたくさんあると思いますよ。私も黒歴史のようなこと、あります！「これはダメなことしたかな…」とか、「恥ずかしかったな、あれは」と思った出来事は数え切れないほどだと思いますー、私は…(笑) それに、失敗したり失言してしまった人にとってはめちゃくちゃヤバいことであっても、失敗したり失言したところを見ていた人にとっては何もヤバいことではないっていうことありますよ。 なので、きくらげさんにとって黒歴史なことでも、他の人はきくらげさんの黒歴史なんて覚えてません。なんでもないことのように済ませるので、あまり気にする必要はないです。 それに、黒歴史とか恥ずかしいことを経験してきたからこそ今があるのでは？ 恥ずかしかった出来事がない人なんていません！過去のどんな出来事も、自分の人生のひとつだと考えましょう。 もし思い出してしまったら、紙にそのときの嫌な気持ちを書いてみては？ それでは(^-^)/心が少しでも軽くなることを願って！長文すみません！