ずっと心が苦しい、放っておいても大丈夫なの？
はじめまして。 ※ネガティブな内容が含まれています。 １、２年前からなんとなく気分が晴れないことが続いていましたが、生活に支障はなくあまり気にしていませんでした。 ですが、半年ほど前から ずっと心が苦しく、落ち着きません。 学校を休みがちになりました ネガティブな考えが思考を支配しています。 夏休みころが一番ひどくて １日のほとんどをベッドで寝たまま 食事入浴もままならず... 最近はよくなってきたと思うのですが やはり、心が苦しいままで 何かあるとすぐに落ち込んでしまいます。 放っておいてよくなるのでしょうか 放っておいて大丈夫なものなのでしょうか 最後まで読んでくださりありがとうございます。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
大丈夫？
無理に学校に行ったりするとそれはそれでストレスになり、もっと悪くなってしまうかも知れません。 なので、無理せずリラックスする時間を多く取ってみたらどうですか？ たいして参考にならなくてすいません…_φ(･_･
放っておくと大変かも。
放っておくと大変な事になるかもしれませんよ～。 最悪の場合取り返しのつかない事になるかも? 自分で症状が「本当に酷いかも」と思った時は精神科に行った方がいいのでは…⁉︎
えっと、
こんにちは！ナツです。 疲れや精神面のストレスが溜まっているのでは？休ませたほうがいいですよ！今のままだと良くはならないと思います。 一日に一度でもいいので、穏やかに過ごせるようなリラックスをしましょう！ 温かいお茶を飲んだり、音楽を聴いたり、好きなことをしたり。自分がストレスを溜めずに、楽しく過ごせる時間はとても必要ですよ！ 学校を休んだりすることは悪いことでは決してないので、自分を責めすぎないようにしてくださいね。 私も精神面で疲れやすいので、一緒にゆったり過ごしましょ♪ 参考になれば嬉しいです(人*´∀｀)｡*ﾟ+