自傷癖から助けて下さい。
こんにちは。唯鳴とかいて【いなき】といいます。 私？は自傷癖があります。 なんか学校で「苦しいな」って思うことがよくあってそれでリスカやアムカしてしまうんです。 友達にみられたとき「大丈夫!?」 「やめなよ。そういうの。」といわれて、本当はやめたいんです。でも生きてるのも、死ぬのも辛いです。 先生にも「生きたくない」といいましたが「そっか」でおわりました。 人を信じれるようになりたいです。 どうしたら自傷癖が治りますか？ それとどうやってリスカ隠していますか？ ここまで見てくれてありがとうございます。 回答お願いします。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
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分かる
最近リスカとかはしなくなったけど、髪の毛抜いたり爪で引っ掻いたりとかの一応自傷行為のやつをするようになりました。 リスカをしてたときは、友達に手首掴まれて、めちゃめちゃ同じこと言われてました。 リスカをやめたのは、切る本数を決めてから切ったり、正直バレなかったらいいと思ってたので、太ももにしてました。。 手当も大事です！包帯まではしないけど血を消毒したり自分でしてました。 あと、腕を切るときは、秋ぐらいになってからにしてます。（長袖を切る時期だから）それまでは、我慢して太ももでしたね。 先生は、否定してきませんでした。でも、思春期だからってことでだいたい終わらされてます。 私は、スマホのカレンダーにリスカの本数をメモってます。（見られないので） 色々と解決策があるので、やってみてください。 少しずつリスカが減るといいですね。 傷口は手当をきちんとしましょうを（していると思うけど）
分かります。
私も自傷行為を続けて早1年です。 リストカットは自分でもいけないことだと分かってはいるのですが、なかなか辞められませんよね。リストカットをしていると知った友人には「やめろよ」と罵られたこともあります。それから私は怖くて、先生にリストカットのことは言っていません。私は現在進行形で自傷行為をしているので、やめるために、というのはアドバイスできませんが、とにかく長袖でかくしています。夏場は、コンシーラーっぽいものを塗って誤魔化しています。参考になると嬉しいです
わかります
挨拶省略。 私もリスカしてました。 でも、母にバレてカッターを隠されました。 それからは、はさみでレグカ(足を切る)しています。 やめられないですよね。 隠し方は、夏も長袖を着ています。 傷が残ってしまったので。
私も同じだよ
こんにちはシンデレラです！ 私もリストカットをしています。唯鳴さんと同じ理由でリスカをやっています。私も友達にみられたら「え！リスカやっているの？」って言われるけど「やめなよ」とは言われたことがないかなぁ。でも、先生はやめろって言われる。自傷癖を治すには、自傷行為をしなくてもいいようにすることが大切だよ。自分が楽しいって思うことをすればいいと思うよ。例えばスポーツとかかなぁ？他には・・ストレス発散方法をみつけることかなぁ。ちなみに私のストレス発散方法は紙を破りまくることだよ。 私はリスカ隠していないよ。え！！って思うよね。でも、リスカって１０人に１人やっているってネットに書いてあったから隠す必要ないかなぁって思ったから。ばんそうこうを貼るとか長袖を着たりして隠したらいいと思うよ。 リスカをやりすぎると傷跡が残るからやらない方がいいよ。それでも、やりたくなったらチャイルドラインってネットで調べてみて。電話とかチャットで話を聞いてもらえるから。私はチャットをしているけどめっちゃいいよ。
リスカしちゃいますよね、、
こんにちは！ 琉莉花＊るりは＊＃殿厨 です！ 私はそこまでカッターとかでやる自傷癖は無いんだけど、爪でやったり自傷じゃ済まないこと(ちょっとヤバいかもなので伏せます)をよくやりたくなったりやってしまったりします… 私自身も完全に治せたわけじゃないんだけど、病んだら目の前に刃物を置かないことをおすすめします。 元から使うとき以外は開けるのとか持ってくるのがめんどくさいところにしまっておくとか。 私の場合、コードとかの紐系があるとやばいのですぐ近くにストレスを発散できるもの(メンヘラ曲を聴くための端末とか)を置いておいています。 隠し方は、私は夏はずっと長袖着てました…ｗ 冬とかは、できるだけ大きいサイズの洋服をダボっと着るとうまく隠せると思います。 お互い辛いですが、一緒に頑張りましょう…！
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私もリスカしてるわ....月１で1週間リス禁期間作れば多分......いける.....かも.....