どうしてもポジティブになれません...
こんにちは。白玉粉。と言います。 今回私が相談させていただくことは、「ポジティブになれない」ということです。 私はよく、友達や先生に、直したほうがいいことを言われたとき、どうしてもネガティブに考えてしまいます。 本当なら、「そういうことなら、次からはこうしてみよう！」のように、次の考えや行動にプラスにつなげていきたいんです。 ですが、いつもの私は、「ああ。どうせわたしなんて。」とか考えてしまい、自分を責めたり、下げたりしてしまいます。 そこで皆さんに、もしまた自分のいけないところを指摘されたときに、ポジティブに考える方法を教えてほしいです。 よろしくおねがいします。
みんなの答え
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ネガティブは悪いことじゃない
知ってました？ネガティブって悪いことじゃないんです もちろんネガティブなのはいいことですが、ネガティブだと、 この後こうなったらどうしよう じぶんなんか って思ったりすると思うんですけど、 これって先のことをいつも考えられて、自分だけじゃなくて周りのこともみられる優しい人ってことなんですよ でも、ちょっと厄介なのが自分のせめちゃうことです 私もよくせめちゃってました... でも、何でもかんでも自分なんか...て思っちゃうのって、自分なりに客観的に考えた結果だと思ってても、実は考えるのを放棄しちゃってるんじゃないかと思うんです なんでかっていうと、自分の良さを見つけられてないからです 誰だってみんないいところと悪いところがあります でも、悪いところしか見れてないとすっごくもったいないです なので、難しいかもしれないけど、自分なんてだめだな でも、ここは良かったかも みたいな感じでちょっとづついいところを見つけていってみてください！
ポジティブに行こう
ポジティブになる方法。 １．すぐにダメダと考えない。 ２．えがお ３．先のことは、分からないよと自分に言いきかせる
私だったら
こんにちは！ナツです。 うーん、私がその状況でポジティブに考えるんだったら、「私この部分直したら、もっと凄い人間になっちまうのか…。」みたいに考えます笑 ポイントはちょっとカッコつけて考えることです！クスッと笑えるので楽しい気持ちになれます笑 私もネガティブ人間ですが、最近ポジティブに考えられるようになりました！ 個人的に思うポジティブに考える方法は、とりあえずポジティブな方の言葉を信じることです。ポジティブっていうのは『考え方』なので、もちろん違う視点でみたらネガティブにも考えられます。なので、とにかくポジティブな方を参考にして自分自身を上げるんです。続けると自然とポジティブに考えられるようになりました！あと、小さな幸せを日記に書いたりもしました。 参考になれば嬉しいです(人*´∀｀)｡*ﾟ+
共感！！
私も仲間ですよ。 ・好きな曲を脳内で流す ・でもこんなことできたなって思う ・いけないことを指摘してくれないこともあるし社会に出たらあまり言ってくれないから納得する ・落ちるところまで落ちてみる。 この辺のどれかしています。