みんなのおしゃれ術！

⑦意識…ですかね…自分も姿勢悪いので… ⑧う～ん、言葉遣いですかね、私はおねえちゃんに「やばい」や「マジで」はよくつかわれているけどユナには「すごい」や「本当に」をつかってほしいなと言われました！そこからはつかわないようにしています！

①毎日、化粧水、乳液、ニキビの薬、パックを欠かさずにやる！ ニキビはオードムーゲがおすすめです！コメド（ニキビの一歩手前の時点の物）ができたらしっかりケアしましょう！それから冬でも日焼け止めを塗る！冬でも紫外線はたくさんあるし、雪の降る地域だと雪に光が反射して夏以上に日焼けします！なので毎日欠かさず2時間おきにぬりましょう。 ②ドライヤーを冷風にすることかな。それからヘアオイルは絶対に塗る！ あとヘアアイロンを使うときもやる前にオイルを塗ることです！ そうするだけで、傷みにくくなります。 ③自撮りをたくさん撮ることですかね。。1人で街にでかけて、その場所にあった表情で練習するといろいろなかわいい表情ができるようになります！ ④おかし、夜食、間食、脂っこいものを控える。どうしてもおなかがすいたときは水でにだしただけの寒天に黒蜜かオリゴ糖をかけて食べるといいですよ！ ⑤ささくれを作らない、むかない、爪を噛まない、ハンドクリームを塗る、ネイルクリームも塗る、爪はきるのではなくてけずる。かなぁ？ ⑥毎日新聞を音読することと、口の体操をすること！ 続きは後半で！

こんちゃ！愛莉鈴だぉ～！ 本題 ①洗顔、化粧水、ニベア、リップ！burt's bees　がオススメ！ ②ブラッシング、ヘアオイル ③楽しいことをする！ ④適度な運動をする！無理しちゃだめ！ ⑤爪を噛まない ⑥いっぱい喋る！ ⑦背筋を伸ばす ⑧画面を見すぎず、すぐに寝るよう心がけましょう！ ちょっとずつ頑張ってね～(*´Д｀) じゃ！またっ！

りんかです。 私がやっていることは、 1、皮膚科に通う。 2、こまめにブラッシングする。シャンプー、コンディショナーは自分に合ったものを使う。ヘアオイルを使う。ドライヤーのやり方を工夫する。アイロンは髪が痛むからなるべく使わない。 3、笑顔の練習を毎日する。 4、食事の量を減らさない。ただ、夜食や間食はなくす。運動や筋トレをする。 5、ハンドクリーム、ネイルオイルで保湿する。やすりをかける。 6、早口言葉とかを言う？ 7、常に背筋を伸ばす。 8、すみません。分からないです。

　もいっちょヘイランです！⑥ひたすら言いにくい言葉言うとか wwww ⑦私、姿勢悪いからあんま偉そうに言えないんだけど....とにかく意識することかな。⑧えみなっちさんが知ってるかわからないけど、韓国で話題の７スキン法ってやつ。おすすめされても絶対しないほうがいいよ。逆に乾燥しちゃうから。あ、ぜんぜん違う話題になるけど、唇にいつも使ってるリップクリーム塗って、ラップで１分程度パックするとすっげープッルンプッルンになるよ。試してみて！ 　じゃあ今回はこのへんでお暇を。（年下から失礼しました）じゃあねっ！

　はじめまして、ヘイランです。私が使ってるやつとか、やってるやつなんですけど、①私は長野県にある長門牧場っていうところで販売されてる牛乳石鹸を使ってます。（ネットショップでも買えます。「長門牧場　石鹸」って調べてみてください。）お肌がモチモチになりますよ。あと、化粧水とか、乳液とかのスキンケアのあとにラップで口や鼻を塞がないようにパックするといいよ。でも、絶っっっっ対に5分以上はしないこと。②シャンプーとリンスのあとに、イヴ・ロシェのリンシングビネガーするといいよ。特におすすめなのはさらキララズベリー。ビネガーとは思えないほどいい香りするから！③ありのままで笑うこと。これしか言えない。（ごめん） ④お笑い番組とか、バラエティとか見て思いっきり笑うこと！⑤甘皮ケアオイルとか、ネイルケアオイルとか塗ったらいいよ（無印良品に売ってまーす）あと、香川県にあるレオマリゾートってところに売ってる、「旅美人」ってやつのガラス製ヤスリ。爪の表面にあてて削るとジェルネイル塗ってるみたいになるから。（学校とかで「ジェルネイル塗ってるー」って誤解されないように気をつけてね）続きは後編で！

まなです。 1 清潔なタオルでお顔をふく、朝と夜2回洗顔する、化粧水→美容液→乳液の順で保湿する、洗い流すパックorフェイスパックは週に2回くらい。 2 お風呂入る前と寝る前にブラッシングする、ドライヤーをする前にヘアミストをつける、8割髪の毛が乾いたら冷風を当てる、ヘアパックは週に2回、美容室でトリートメントを月に1回。 3 口角を上げる、歯の上部分だけ見えるようにする、目も笑う。 4 適度な運動をする(筋トレやウォーキング、ダンシなど)、お菓子やアイスを食べない、ジュースを飲まないなど。 5 指はマッサージや筋トレ？をしたりハンドクリームをこまめに塗り直す、爪は爪磨きと爪やすりで形を整えネイルオイルで保湿する。 6 口を大きく開けるとか？ 7 ピシッとしてお腹に力をいれる。 8 好きなものを好きなだけ食べるや夜更かしをしないことなど。

①皮膚科で貰った、『プロペト』という保湿クリームを塗ったり、アトリックスというハンドクリームを塗っています♪ ②何種類かの櫛を、用途に分けて使っています。卵型の櫛は、後ろ髪用、普通の櫛は、前髪用、ブラシは、髪を逆立てたい時に使っています。 ③口を少し開けて、いつも通りの顔のまま笑うと、可愛くできます。とにかく、固くなっちゃダメです。緊張せずに、リラックス、リラックス♪ ④糖分を取りすぎないこと、適度な運動をすること、野菜を食べることが大事です。水をたくさん飲むのも、いいと思います。 ⑤１週間に１度は爪を切って、手を洗う時は指先までしっかり洗いましょう。 ⑥早口言葉を毎日練習していると、良くなります♪まぁ僕は、放送委員に入ってから、自然と良くなりましたけどね。 ⑦空気椅子を毎日１分間ほどやれば良いかと。キツいと思うけど、頑張って！ ⑧睡眠時間は多くとって、ゲームはしすぎないようにしましょう。

こんにちは！ ①洗顔フォームをする。した直後に美容液・乳液をつける！しないと、肌がカサカサになってしまいます（泣）洗顔時にこするのもカサカサの原因の１つに・・。 ②シャンプー前にブラッシングをする。シャンプー時にこすらない。トリートメントの時に毛になじませるように。染み込ませて、均一に。ドライヤーを、１０cmから、１５cm離す。タオルドライがをしっかりする。上から風邪を当てるのがポイント！！仕上げは、冷風で。完全に乾いた後にブラッシング！！（私は、エイトザラを使っています！前は、めがみのわっか） ③目を細めて、目じりを下げるらしいです。（調べたw） ④動く。休み時間遊ぶ。運動系の習い事をする。お肉・おやつを減らして、野菜や魚を増やす！！ ⑤ハンドクリームを使う。（保湿をする）爪先まで塗るのがポイント！！形を整えたり、甘皮を処理、爪磨きを使う。爪磨きをしすぎると、薄くなるので、やりすぎ注意です！！上から、透明マニキュアもOKです。でも、バレると・・？ ⑥すいません。知りません。 ⑦すいません。知りません。 ⑧ポテトチップス・カップラーメン・インスタントの物が良くないです！！