ガタイ良くなる方法
私は女なんですけど、肩幅を広くしてガタイ良くなりたいです!体格がしっかりしてる人?ってとてもかっこいいなと思って、私もガタイ良くなりたいと思いました、けれど私は運動部じゃないし運動なんて滅多にしません、、こんな人でもガタイ良くなる方法ありませんかぁぁあ。。教えてくださると嬉しいです!
みんなの答え
辛口の答え
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反対だー
わたしは、逆にがたいよすぎて悩んでる(笑)うーん、うちも運動苦手なんだけどなぜかがたいがいい( ;∀;) 多分小さいときにスイミングやってたからかなぁ、、なのでスイミングをやったらいいと思うよ!がんばってね!
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懸垂や腕立て伏せなどの筋トレをしたらガタイがよくなりますよ。残念ながら運動をしないといけないですね。懸垂できる場所は少ないですが、腕立て伏せならどこでもできます、それとたくさん食べることです。続けることが大切ですので一緒に頑張りましょう!
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