リスカをやめたいです…

こんにちは 僕の結論から言うと 「やめなくてもいい」と思います。 ここからは推しからのお言葉です。 やめれないならやめなくてもよくない？自分の体なんだから、気がすむまでとことん刻め。自分が正しいと思ったなら、いいじゃん。誰にも左右されんな。　 が推し、僕からの意見です。あくまで僕らの意見なので、広い心で見てくださったら嬉しいです！ありがとうございました

私は無理に辞めようとしなくていいと思ってます なぜならやめようと思いすぎると精神的にきついし、またやってしまったときに自分を責めてしまうからです でも、もし余裕があれば「この瞬間だけ耐えればこの気持ちは少し落ち着くから...」と、リスカしたいと思ったときに実際に行動に移してしまう回数を減らせればいいんじゃないかなと思います またタイトルにもある通り、呼吸を整えるのも大事だと思います 私はこれで1か月くらいリスカしないで済んでます 大きく息を吸って、はいて、過呼吸になってもいい 血じゃなくて息でストレスを吐き出してみて

こんにちは。海月です(｡・・｡) 【本題】 辛かったんですね。 ここまでよく頑張りました。 まず、リスカを辞めることについてですが、思い切ってカッター、ハサミなどの刃物をすべて捨ててみてはどうでしょうか。 リスカで孤独を埋めるのはやめてください。 無理せず、ゆっくりでいいので自分の体を傷つけて孤独を埋めるのはやめてください。 リスカ以外でも音楽を聞いたり、このサイトに相談することで心は少し軽くなると思います。 そして、もう「いい子」という仮面をつけて暮らさなくていいです。 思いっきり仮面を外してください。 嫌われるかもしれない。そう思うかもしれないけど、嫌われてもいいんです。 例え、嫌われたとしても、気が合う仲間がいつかできます。 本当です。 いつか、一緒に笑い会える仲間が来ると思います。来ます。 まず、リスカする原因になるストレスを排除することが大切です。 学校はおそらく仮病を使えば数日は休めると思います。 休むことも大切です。 無理しないでください。　 この回答が、相談とズレていたり、不快に思われたらすいません。 長文失礼しました。 では。

こんにゃん！まるにゃんです(=^ェ^=) そっか…。辛いんだね…。でもね、 無理してリスカやめて、ストレス溜まって、色々と 複雑になってきて、友達関係や、家庭環境も 悪くなっちゃったりするから、無理だけはしちゃダメだよ。 まずは小さいことからやめていけばいいと思う。 例えば、毎日じゃなくて、一週間に5回、3回、1回。 そうやって回数を減らしてみたり、カッターとかリスカに使う 刃物を捨てたり。今できることは沢山ある。だから、落ち着いて。 ちゃんと考えて、自分で今できそうなこと。 やってみたら良いんじゃないかな。 親とかに相談するのはどっちかっていうとおすすめしません。 理由は、親達はリスカが悪いことって思い込んでるから。 だから、「娘がリスカなんていう悪いことをしてる」って 思っちゃうんだよね。だから、おこって、 八重桜さんが悲しむ、イライラしちゃうだけになっちゃうの。 だから、一人で抱え込むのはダメだけど、親には言わない方が いいと思う。分かってくれるなら言ってもいいかも。 私が言うのもあれだけど、相談してくれてありがとう。えらいよ！ …頑張ってね

こんにゃん！まるにゃんです(=^ェ^=) そっか…。辛いんだね…。でもね、 無理してリスカやめて、ストレス溜まって、色々と 複雑になってきて、友達関係や、家庭環境も 悪くなっちゃったりするから、無理だけはしちゃダメだよ。 まずは小さいことからやめていけばいいと思う。 例えば、毎日じゃなくて、一週間に5回、3回、1回。 そうやって回数を減らしてみたり、カッターとかリスカに使う 刃物を捨てたり。今できることは沢山ある。だから、落ち着いて。 ちゃんと考えて、自分で今できそうなこと。 やってみたら良いんじゃないかな。 親とかに相談するのはどっちかっていうとおすすめしません。 理由は、親達はリスカが悪いことって思い込んでるから。 だから、「娘がリスカなんていう悪いことをしてる」って 思っちゃうんだよね。だから、おこって、 八重桜さんが悲しむ、イライラしちゃうだけになっちゃうの。 だから、一人で抱え込むのはダメだけど、親には言わない方が いいと思う。分かってくれるなら言ってもいいかも。 私が言うのもあれだけど、相談してくれてありがとう。えらいよ！ …頑張ってね

名無しでーす。 まずは、主さん良く頑張ってますよ。偉いです。 私もリスカしてました。(今もしない訳ではない) 私の場合は、赤ペン傷、輪ゴムで腕をパチンとする、保冷剤を置いて冷やしまくって、感覚を麻痺させ、痛くする をやって今は落ち着いています。 一緒に頑張りましょうね。

こんにちは！@レトロな紅茶です。 大変ですね………。。。 でも、無理しないでください。無理してリスカをやめるより、心の整理がついてからやめていいんです。 まず、気持ちを落ち着けることから始めてみては？ カッターを捨てるなど、できることはたくさんあります。 そして、親には言わないほうがいいと思います。今聞いた限り、言うと、辞めろと強要してくるかもしれませんので。 頑張ってくださいね！

僕も八重桜さんと同じ。学校ではよく一人だし先輩や先生、親ともいい関係だしでも自分がなにしたいかわかんない…それに僕は性別にも違和感があったり。毎日ストレスがたまる。だからか腕にはリスカ、アムカの傷がたくさん。やめたいけどやめれない。親にも友達、先生にも言ってない。誰にも相談できてない。だから僕はリスカやアムカをやめれる日が来るのを待つ。いつかつらいのが解放される日を待つ。いつ来るかわかんないけど。依存してもいい、体が傷ついてもいい、いつかつらいのが解放されるのをただ待つ。八重桜さんもつらいのが解放されるのを待ってみたらいいと思う。答えになってないかもだけど… ここに仲間がいるからね。

僕も同じようなことがあります。どうしてもみんなが求めてくる「良いこ」になろうとしてしまう..みんなに合わせようと適応しようとしてしまう..体は嘘をつかないんですよ。リスカをしてしまうのは自分でなにかを解決しようとしてるんじゃないですか？だから、それを直そうと無理やり直そうとしたり、焦らないでもいいとおもいます。そして、よかったら、１回すべてをはいてしまうのはどうですか？友達にも素の一人でもいいので自分のことを言ってみるのはどうですか？そして、もしダメならカウンセリングをオススメします。スクールカウンセラーといってもしかしたらあなたの学校にいるかもしれないです。カウンセリングに抵抗を感じるかもですが、もしかしたら自分のモヤモヤにきづくかも知れないです。そのためにカウンセラーがいるのでオススメします。役にたたなかったらすいません。人生で考えたら今という小さい時間で考えずに、大きく考えましょう。頑張らなくていいこともあるんですから

分かるよ。私も学校で1人。でも友達ってそういうものだよ。友達にはもっと仲がいい友達がいる。それあなただけじゃなくて他のみんなも同じことだと思うよ。話が続かないとか、あなたとその人が合わないだけ。住んでるところがたまたま近くて勝手に集められたところで仲良くしろってそりゃ難しいよ。1人が当たり前なんだよ。そういうものって思った方が気が楽だよ。親の言葉遣い荒いのもみんな同じかな。ちょっと考えすぎかも。