どうしたらいいですか？

本来なら鬱病は自力では治らないはずです。身近な人の支えや社会からの援助で治ります。 病院や専門家を頼らない＝自力　ではないです。周りの人に支えてもらった意識がないのでしょうか。お休みをもらったり、自分の体調が悪いことを人に認めてくれたりしてたんでしょうから。 カウンセリングで悪化するのは自分とカウンセラーさんが合わなかった場合のみです。そうならばカウンセラーさんを変えればいいだけです。 保健の先生でも話を聞いてくれる大人はいませんか？ほんとに、話を聞いてくれれば誰でも良くて。 皆が同じ考えを持っていることなんてないですから、皆が皆、否定するわけではなくて、誰かはきっと理解してくれる人はいるはずなのです。 そろそろ、本気で死んでしまうのではないかとかなり心配です。

ここで相談してくれてありがとう。 私も同じような症状のあるうつだったときがいったよ。でも、相談したら何か言われるんじゃないかなとか思ってなかなかできなかったんだ。偉いね。カウンセリングは先生や、保健室の先生に代わりにしてもらって、親には言わないでと言えばいいんじゃないかな？保健室の先生とかは専門知識もあるからきっとうまくいくよ。相談した内容は法律で決められてて勝手に回りに漏らしたらダ メだから。友達のことは体調がよくないから、あまり話せないって丁寧に断ってみてね。これからも、相談したりして一人で抱え込まないでね。

こんにちはkokoです。 相談したい。話したら楽になりそうだ。と思うならスクールカウンセラーはどうでしょう？僕は小学生の時に自傷行為が担任にバレて連れて行かされました。親には先生に言わないでくださいと言ったら内緒にしてくれました。なので担任の先生に相談してみてもいいと思います。それにそのことがもし怖いならここで相談するのもいいと思います(原因がはっきりしているなら)。友達については来てほしくないっていうのは分かるけど、来なくなったら結構僕は寂しいと思うな。でも嫌なら嫌って言ってもいいと思うけど、言ったらもう来てくれないとは思うよ。あと学校に行きたくないっていうのはすごく分かる。僕も行きたくない。でも毎日これは我慢するための練習だと思って行ってる。僕の場合電車通学だから駅でご褒美によく干し梅買って友達と食べてるw たくさん色々重なって辛いと思うけど今は下がるところまで下がってごらん。ある日上にあがったときとてつもなく世界が綺麗に見えるから。これは個人の意見だけどね。

私は鬱病ではないのでどれぐらい辛いか分かりません。 お友達さんが善意で心配してくれているのなら正直に言った方がいいと思います。 私も一時期全然眠れないときがありました。そのときは友達や親に相談して、少し心が軽くなりました。学校の保険の先生や相談員さんに相談すれば、解決するかもしれません。 カウンセリングは心を軽くしてもらえると思います。 鬱病は他の人が協力しないと治せないと思います。 上から目線ですいません。

え、うつ病て自力で治せるようなもんなんでしょうか？その場合は軽度だったのでしょうね。それにうつ病の辛さがわかれば無理してまで学校行けなんて言わないと思いますがね。正直お母さまを疑ってしまいます。病院はまだしもカウンセリングもダメと言われるとやりようがないですよねぇ。何か行動しなきゃなんにも変わんないのに。まず、学校の先生には悩みは言いましたか？カウンセラーに話せなくても担任のの先生や保険の先生、仲のいい先生などには話せると思います。心の状態で話せないなら全然話せなくてもいいですが、ちょっと話してみるだけで違うかもしれません。一度話してみることをおすすめします！これくらいしか思い付かなくてすみません。無理しないでくださいね！(・ω・)ﾉｼ