消えたいなぁって毎日思ってしまう。【長文注意】
はじめまして、初投稿のクッキーと申します。よろしくお願いします。 【本題】 タイトル通り、毎日思ってしまいます。原因はいろいろありまして。 一つはなんか最近人が信頼できないことです。前からその節はあって、仕事を安心して任せられなかったりしました。でも最近は親友aと親友bが私がいない時に笑い合っているのを見たり、じゃれあったりしているのを見ると苦しくなります。仲がいいのは悪いことじゃないし、親友達は悪くないです。なのに、居場所が無くなって一人になるんじゃないかって思ってしまって。親友達との距離が分からなくなって、どう話せばいいのかも分からなくなってしまいました。 二つ目、優等生というプレッシャーです。僕はまだ勉強はマシな方なので、学年トップ３位には入れます。そのせいで、委員長やクラブ長、色々な行事の実行委員、学級委員、全校での発表など全て僕の仕事になっています。他にも委員の子はいるけれど、僕がいれば良いと考えているのか何一つやりません。「もし間違えてしまったら…」と思うと怖くなって動けなくなってしまいます。 三つ目、自分の性別です。今『僕』と使っていますが、性別は女です。毎回『ちゃん』とか男子は君なのに『さん』とか使われたり、アンケートなどの時に女に◯をするのが嫌で吐き気がします。嫌で嫌でたまらなくて苦しいです。 四つ目、クラスの人です。ちなみに僕はHSPで、少し敏感な節があります。その所為でうちの崩壊しているクラスは暴言で溢れています。暴言を一つでも聞くと、気分が悪くなって気持ちがしんどくなります。でも、みんな他の人のことなんて考えずに罵詈雑言を言い放っています。 五つ目、先生からの期待と親からの心配です。勉強がマシなせいで先生から将来を期待されていて、失敗するのが怖いです。でも親は過保護で私が辛いと少しでも顔に出すと、すごく心配するんです。そんな優しい家族に相談したら、自分を責めてしまうかもしれません。だから、相談はできません。 六つ目、病気かもしれないということです。少し前にAIがする病気診断をネットで受けると、うつ病・適応障害・パニック障害・不安障害・睡眠障害などが出てきました。すぐに病院に行くべきと書いてありましたが、親には心配がかけられず、一人で悩んでいます。これは周りに相談すべきでしょうか？教えてください。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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一個一個答えます。
sandankinです。（筈ですばっかりです。すみません。） まず一つ目。 自分の居場所は、自分だと思います。それに、人なんて、ある程度の人を信用？していれば、大丈夫なはずです。親友さん達とは、一緒に入れる時になるべく近くにいたらいいと思います。相談はしなくても、機会を見つければ、解決できると思います。 二つ目。 失敗したって良いんです。それこそ、優等生ならばちょっとのことなら許してもらえるはずです。プレッシャーとか、感じなくても良いと思います。優等生の事を誇りに思って、相談せずに、ポジティブに過ごしても良いと思います。 三つ目。 本当の事は分かりませんが、性同一性しょうがいかもしれないです。この事は、相談したほうが良いと思います。特に家族には。 四つ目。 それは、相談してください！この悩み見た瞬間、大丈夫ですか!?と心配になりました 先生とか、いっそ校長先生などが良いと思います。 五つ目。 親に相談しましょう。うつ病に限っては、本当に自分うつ病かなと、思い当たる節をいくつか挙げてから相談してはどうでしょうか。 こんな事しか言えませんが、参考になると嬉しいですね。(多分ならない。
僕ももともとそんなかんじだった
こんにちは、初めまして。僕もクッキーさんの言っていることにもともとだいたい当てはまってました。でもぼくは親友というものはずっと一緒にいるからじゃないからクッキーさんと仲良くしてくれるのは居場所だと思います。二つ目については僕はやめました。いい子やめました。でもこれが難しいんです～。ではやり方を説明しますまず自分の思っていることを本当にいけないこと以外は口に出して誰かに言うんですそしてふざけたいだけふざければいいんですそうすれば優等生は簡単に止められますよでもねその分周りの信用は少しずつ失いますでもそこでついてきてくれる人がクッキーさんの本当の友達です。そこでついてきてくれない人は本当のクッキーさんを理解してくれてないんだと僕は思います。そうすれば1つ目の問題もきっと解決するはずです。これをするとですねそのうち3つ目の問題も解決するんですでもそれによってほんとに優等生とは思えなく絶対に思われなくなってしまいます。それを考えてこの方法を実践してもらいたいなと思います。それと後は好きなことをするそうすればきっと楽になりますでもこれはよく考えてから実践してくださいね。長文失礼しました。
最後に
先程のナツです！ 私自身自分で抱え込みすぎて、不登校だったり、病むことが多くなりました。今も辛いことがあったりしてしんどい時期ですが、完全な回復に迎えるよう、メンタルクリニックの先生と相談しながら生きてます。 本当に相談することは大事なので、抱え込まずに、なにかあったらすぐに気持ちを吐き出してくださいね！ 長くなってしまってごめんなさい。参考になれば嬉しいです！
続き
先程のナツです！ 四つ目の続き →自分に対してのことじゃないのに、そこでストレスを溜めてしまうのは損だと思うので、割り切って考えてみることはとても大事です！多分クラスメートたちは深く考えずに言っていると思うので、クッキーさん自身も深く考えないほうがいいですよ。 五つ目 →失敗はとても大事なんですよ。失敗を知らないと、大人になったときにその対処や対応などができません。そうならないためにも失敗はたくさんあったほうが、より自分の成長に繋がるのです！期待などは二つ目に回答した通りです。 親御さんもいいじゃないですか！心配されるのは、それだけクッキーさんを大事に思われているんです。自分が鬱陶しく感じない限り全然悪いことではないです。確かに責めてしまうかもしれませんが、相談することは抱え込まずに自分を保てるので、辛いときがあるのならすぐに相談してくださいね！ 六つ目 →正直ネットの診断は確かではないので、信じ込まずに参考程度にすることをおすすめします。 心配だったり、もし自分がちゃんとしたところで検査をしたいと思うなら、親御さんに相談してくださいね。 次行きます！
続き
先程のナツです！ 二つ目の続き →周りになにか言われても、所詮それは周りの評価でしかありません。まずは、自分がそこまで頑張っているということを褒めてあげましょう！『間違えてしまっても次に繋がる』、ポジティブに考えるとは自分を大事にできるので、とても大切です！ 三つ目 →アンケートで「女」に○をつけるの嫌ですよね…。私はクッキーさんとは違い、男性になりたいとか思っておらず、性別に縛られたくないだけですがね。 クッキーさんはクッキーさんです！たとえ性別が女性でもそれは生物的に女性なだけで、クッキーさんの個性や良さは女性ということではありません。 ちゃん付けや一人称も、正直関係ありません。それはクッキーさんを『女性』として関わっているのではなく、『クッキーさんとして』関わっていると思うので、深く考えずに、自分自身のありのままの姿で過ごせばいいんだと思います。 四つ目 →暴言などがクッキーさんに対して言われているのならまだしも、クッキーさんの文面を見る限りそうではないと思いました。なので、「自分には関係ないことだ」と割り切って考えてみればいいと思います。 字数制限きたので次行きます！
えっと、
こんにちは！ナツです。 有り難いことにクッキーさんがお話を分けてわかりやすく書いてくれたので、私も一つ一つ書かせていただきますね！ 一つ目 →普通に話せばいいと思います。嫉妬しちゃったりすることはおかしいことではないので、今まで通り話せばいいと思いますよ。ですが、嫉妬したことを親友さんに直接言うのはあまりおすすめしません…。親友さんの行動が制限されてしまうので。 居場所は親友だけではありません。家族や自分の好きなことなどもあります！親友さんが自分のそばに居なくても、クッキーさんは一人じゃありませんよ。あと、依存しないためには居場所をたくさん作ることが大事なので、居場所をたくさん増やしてくださいね！ 二つ目 →私も成績良いほうなので、結構プレッシャーみたいなものがありました。ですが、自分が過剰に感じとっているだけで、わりと「あなたはこうならなきゃいけない」みたいなものはあまりなかったんです。もちろん「期待」というものはあると思いますが、それは「そうならなきゃいけない」というわけではないので、軽く考えて大丈夫ですよ。 字数制限きたので次行きます！