最近めっちゃ眠い…
最近めっちゃ眠いです 前まではだいたい夜の12時とか1時とか、遅い時は友達と朝まで話して起きてるーってときもあったんですけど、なぜか急に8時に寝るようになりました 最初は、いつもの疲れかなと3日間くらいは身体を休めるためにって早く寝てたんですけど、こう毎日(もう1ヶ月くらい)8時に目が閉じてしまうのは不便でして。 開けたいのに目がしばしばして開かないんですよ笑 ちなみに朝は毎日6時から7時に起きてます 早起きではないんですよね… しかもしかも、最近毎日変な夢見て、焦るし怖いし、起きてからも夢の記憶残ってて変な感じだし… もうー、どうすればちょうどいい睡眠取れますか……?
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
チコちゃんに叱られるで見た
寝る時はシープ、シープと繰り返し言ったほうがいいんですって! あと、悪夢を見ない方法は真っ直ぐ上を見て寝た方がいいんだよ。
わかる
成長してるって事でしょうか? あと、夢は、私は寝る前に、いい夢、いい夢、って唱えてます!意外と聞くよ。
八時ごろに眠くなるのは…
八時ごろに眠くなる理由は、 人は空が暗くなってくると、眠くなるという性質を持っていて、今の季節の問題で、冬は暗くなるのが早いので、八時ごろになると眠くなるということです。私は七時ごろには眠くなります(・・;)
チコちゃんに叱られるで見た
寝る時はシープ、シープと繰り返し言ったほうがいいんですって! あと、悪夢を見ない方法は真っ直ぐ上を見て寝た方がいいんだよ。
すいみんか…
8時になって、目がショボショボするなら、無理して起きずに寝た方がいいと思うよ。
1.5の倍数
前誰かに聞いたのですが1.5の倍数の睡眠時間がちょうどいいらしいです。 3時間、4.5時間、6時間、7.5時間… 是非参考にしてみてくださいね♪
1 〜 6件を表示