体のなやみみんなの答え:1

助けて

豆大福です。 最近イライラすることが増えてきました。 私は自分に合ったストレス発散法を知らないのでいつも暴飲暴食に頼ってしまいます。 こんな生活は嫌だと思ってお菓子なしの3食生活を行ってみましたが、友達から貰ったお菓子を食べない訳には行かないので『一口だけ、、』という気持ちで食べました。そしたら今まで制限していた分より多く食べるようになってしまって大変な状況になってしまいました。幸い運動部なので太ることは無いのですが、このままだと食費もかかるし、ストレスが溜まる一方です。 どうしたらこの癖は治ると思いますか? 助けてください

みんなの答え

辛口の答え

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私がやってるストレス発散法

私は、大嫌いな先生がいて、去年担任だったのですが、今でもすれ違う時にスルーします。去年やっていた発散法は… まず、紙にその先生の名前を書き、消しゴムで乱雑に消して、上から鉛筆でぐわーっと塗りつぶし、紙を破り捨てるというものです。 ストレス発散法は、色々あるので、たくさん試してみては?そのうち良い発散法が見つかると思いますよ!


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ