病んでしまう…

現在、私は５年生で今年から受験です。 私も、人間関係や受験で、病んでしまいます。 気づいたら、涙が出ていて、リ○カしています。 1時期、本当に自○しそうになりました。 精神科などの病院に行ってないので私は人のことが言えないですが、頑張って伝えた方がいいと思います。

私も一時期病んでいました。 建物を見るなり、あそこから飛び降りれば、何て考えていました。 私は、今でも少し病んでいるのですが、友達にちょっと話してみました。私は、これがいっちばんいい方法だと思います。自分が病んでいることを知っているのは、一人じゃない。そう思えるからです。 今、この時点では少なくとも私も知っています。自分、一人で抱え込まず、少し、誰かに話してみてください。ミジンコ#エブリデイ闇み期さん。間張ってください。私は、あなたの味方です。

まずリスカをしているってことは医学的にみて病院に行けばリスカを辞めるように処置してくれます。衛生的に悪かったりしますからね。後、1人で悩み込まないでください。精神科に行けばリスカも体に起きてる不安なことも言えると思います。まだ子供なので病院に行くのは親に言わないと行けません。精神科に行きたいなら勇気に振り絞って親に言わないと最初の門は通れません…勇気振り絞っていってみな。詳しいことは親が気になればでいいからね。頑張れ。

私も日頃のストレスで、鬱状態になることがしばしばあります。親にも友達にも相談しにくいですよね……。そういうときには推し(私、実はすとぷりすなーです)の動画を見たり音楽を聞いたりします。音楽と推しの力って凄いですよ。 私の意見だから参考にならないかもですね…すいません。でも少しでもミジンコさんの力になりたいと思っています。また辛くなったらいつでもここに来てください。このサイトにはよく来るので気軽に相談してください。回答するので！！(ニックネーム変わってるかも。でも私はたいてい動物がらみの名前と顔文字なので、「このニックネーム、ヒヨコかも」って思ってください♪)匿名だし心が軽くなると思いますよ！！

私もその感覚が凄く分かります。１年前に色々あって鬱に近い状態になっていました。でも誰にも相談できず辛かったです。でもミジンコさんが辛い状態であると分かったら必ず誰かが心配してくれると思います。どうしても親に言えないならこのサイトでも、ネットでも誰かに相談してみてください（ネットなら相談しやすいと思う・・多分・・）それにネットで相談してくれる窓口などもあるので探してみてください。 　　　　　　必ずミジンコさんには味方がいます！ （偉そうにごめんなさい　でもなんかあったら相談してみてください）

心療内科に通っています。（精神科みたいなところ） 病院に行くためでいちばんたかい1番高いハードルって親ですよね…。 私は過呼吸を起こしてやっと連れて行ってもらえました。 ただ病院に行っても私は何も変わらなかったので、病院よりスクールカウンセラーなどに頼ったほうがいいんじゃないかなと思います。 病院は悩みを聞くところというより薬を渡すところっていう感じなので…。（私の意見ですが） あと、ネットのうつ病診断はあまり信頼しない方がいいんじゃないかなと思います。

思い切ってご両親にお話されて見てはいかがでしょうか。それが難しいようなら友達に相談してみたりするだけでも気持ちが軽くなります。それでもキツイなら、精神科や心理カウンセリングなどを受診することをおすすめします。自分を大切にして、辛かったら休んでいいんですよ。