苦しい…
私は最近毎日のようにあまり眠れなかったりいつもは楽しいはずなのに全く楽しいと感じなかったり、食欲がなくなったりと思ったらすごく食べたりしてしまい 気分がすごく落ちたり気持ちが昨日からずっと晴れない状態です。 動こうとしてもあまり身体が言うことを聞いてくれなかったりします。 これは親にも相談できず私の親友に電話をして聞いてもらったりしています。 LINEのアイコンや他のアカウントのアイコンなど真っ黒にしてしまい、LINEでは 友達に病んでるの？大丈夫？というメッセージなどが来ているんですが全く返す気になりません。結構今病んでいる状態なんですけど、これからどうしたらいいでしょうか。誰か教えて欲しいです。
みんなの答え
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身近な人に聞いてもらおう
私のネッ友もめっちゃ病んでた時期があり、もう本当に今日の夜じさつしちゃうんじゃないか。って考えたり、そのネッ友が 『来週頑張ったらもう○ぬかも』 って言ってくるほどその子は病んでいました。 そして、リスカなどもしてました。 主さんとおなじで、その子もアカウントのアイコンを真っ黒にしたり、病んで至る所から血が出た少年の画像になったりしていました。 でその子は今はそこまで病んでないです。 まだいじめられてるっぽいですが、リスカはもうやっては行けないと、他のネッ友にも自分の経験談を伝えています。 リスカは、やってるときは楽らしいですが、後々後悔するそうです。 で、その子は病んでいる時、私をめっちゃ頼ってくれたんですね。 話すと楽になるらしくて、私はただうんうんって言ったり、こういう風にしたらどうかな？っていう提案をしたりするだけでしたが、それがすごく支えになったみたいです。 聞く側に迷惑って思うかもしれないけど、全然そんな事ないです。 私はむしろ、頼ってくれて嬉しかったので、リア友に言うのが難しかったらネッ友を作って相談するのもいいかもしれません！
俺もです!
辛いですよね。俺の場合は食べ過ぎたりしますね いつも楽しいのに今はなんかヤダ的な?どうしたらいいも何も、相談できないですよね。俺は友達いなくて相談できないんですがねw もうすぐ学校も始まると思います。学校に備えて冬休み期間はあまり無理しないほうがいいと思います。食べすぎてしまうのであればガムを噛むのがおすすめです。 病んでるの?とか返信する気力がないなら、LINEのアイコンは変えるのが手っ取り早いでしょう。落ち着いた曲とかを聞くと落ち着くかもです。あとなるべく簡単に疲れを取れるようにお風呂に浸かったほうがいいかもです。(安眠効果期待） リストカット等の自傷行為は避けたほうが断然いいです!俺の体験談ですが、隠すのが大変でした。冬が明けると春、夏と半袖の時期です。バレます。色々と言い訳が大変です。あとリスカは中二病やカマチョのやることと勘違いしてる人も結構います… 大変ですよね…どうか体調には気をつけてくださいね、 お疲れの中、長文&乱文を読んで頂きありがとうございますm(_ _)m