HSPで辛い、、、、
はじめまして悠人（ゆうと）です。まぁ好きに呼んでください。 【本題】 俺はHSPです。なので結構いろんなことでこまるんですけど、HSPの皆さんに教えてほしいことがあります。 ①いつ自分がHSPだと認識したか。 俺は小学校6年生でHSPを知って、認識しました。まぁその前から繊細ではあったんだすけど、、、 ②どんなことで困るか。 俺は学校でうるさいと気分が悪くなる。明るすぎると集中できない。においがきついと吐き気がする。テレビなどで衝撃的？な映像があると結構そのあと引きずる。アニメなどを見終わってしまうと、なんとも言えない寂しさがある。などです。 ③なるべくストレスを無くす方法 俺が知っているのは、耳栓をつける。少し色のついたメガネをかける。何もしない時間を作る。考え過ぎない。1人になれる時間を作る。などです。他にも知っていたら教えて欲しいです。 それでは皆さんの回答待っています。
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同じくHSPです…。
こんにちは。 元海月のりぅです(・∀・) 【本題】 HSPです。 ネットの診断をしたら中度と出てきました。 ① 小5のときにHSPを知って、自分と似てると思いネットの診断をしたら分かりました。 ② ・うるさい音・過激な匂いが大嫌い。 頭が痛くなるときがある。 ・怒鳴り声を聞くと自分も怒られている感じになる。 ・不機嫌な人がいると離れたくなる・自分のせいかな…と考えたり不安になる。 ・怒られて、怒鳴り声を聞かされると頭が痛くなったり少し体調が悪くなる。 ・誰かに監視されたり競争されたりするのが嫌。 ・集中してるときに話しかけられたり、別のことを頼まれたりするとイライラする。 ・涙脆い。 ・友達の些細な言葉でも傷つく。 ・過去の嫌な出来事をたまに思い出して嫌になる。 ・他人に嫌われてないか、傷つかせてないかなど気にしてしまう。 ・人混み大嫌い。 ③ うるさいときは耳栓したり、その場から離れたりしてます。 そして、辛いことがあったら、考えすぎず、好きなことしまくってだらけまくったり、不安なことやイライラする気持ちを紙に書き込んでビリビリにちぎって捨ててます。 ではー( ´∀｀)ﾉ゛
HSPです
こんにちは、はるちぃです♪ 答えていくね！ ①中1か中2の頃。母がそうじゃないかと言ってて、その後精神科で診断された。 ②光や音、痛み等に敏感なのと、人の気持ちが分かってしまう。大人数が苦手。それでよく体調悪くなる。 ③私はよく耳栓代わりにイヤホンつけてます。あとは一人の時間を作るようにしています。 お互い無理せず頑張りましょう。 またね♪*
辛いよなぁ、、笑
んちゃっす！えむろです！ 質問答えていきますね｡ 1.小3の頃に精神科医の兄ちゃんに色々話してたら「HSPっぽいな」と言われました｡なんやねんそれと思いましたが､調べて自認しました 2.仲良い友達がふざけてると､うるせぇ辛ぇと思いますが､そう思う自分が嫌いになります苦笑｡音と匂いと痛みなどに敏感｡くすぐりとかも無理｡涙脆い｡心配性｡小さいことで辛くなっちゃう｡感情移入しすぎる｡人混みで吐き気する｡誰かが怒られてたり泣いてたりすると自分も…ってなる｡友達とか傷付けてないか不安になる 3.酷いときはイヤマフ付けるときがあります｡好きなこと沢山やる｡そしたら何か吹っ飛ぶ() なんか長文になってしまった…｡ こういう相談見るとHSPで悩んでる方が沢山いて､俺だけじゃないと思えるのがすごい嬉しいです｡ありがとうございました｡
私もつらい、、
①小６ ②ゆうとさんと同じです。あとは集団ですごすのがしんどい まわりの人にりかいしてもらえない ③本を読む 参考ていどに、おたがいがんばリましょう
私はHSS型HSPです
私もHSPです。その中の、刺激追求型といわれるHSS型です。 ①中1です(現在中2) あるテレビ番組でHSPのことが取り上げられており、それがほんとに私じゃん！ってなって、インターネットで調べてみたらそうだと分かった。 ②涙脆い・すぐ泣く、音に敏感、匂いに敏感(季節の匂いとか、人の匂いとか嗅ぎ分けられる笑)、お洋服のチクチクが耐えられない、人混みしんどい、ちょっとの言葉で傷付く、メール送る前に何度も確認してしまう、ビビり、心配症、、など、ほんとに自分が嫌いになってしまいます ③1人の時間を作ります。1人で趣味を楽しんだり、気を遣わずに済むからです。そして、寝ることかな？寝る前は1人反省会です(笑) 自分がHSPなんだって知った時から、色々なことが楽になりました。私はおかしくないんだ、同じような人がいるんだ、と知ることができて、とても気持ちが楽になり、生活がほんと楽です(*^^*) 辛いことがあったら1人で抱え込まないこと、HSPは苦労する事とても多くて辛いけど、HSPでもいいところむっちゃあるからね！(自分で言う笑)人の気持ちを考えられるとか！ 私は悠人さんを応援しています
私もHSPです。
①私は、小学5年生の時に、自分がHSPと確信しました。 ②ちょっとした物音や強い光があると、気になります。 学校で誰かが怒られていたら、涙が止まらないとか(笑) ③自然を見る こんな感じですね。 人が口に出さなくても、その人の気持ちがわかるので、それが役に立つ時も悲しい気分になる時もありますよね。空気を読み過ぎてしまうというか、、、 同じ仲間同士、共感できることがたくさんありますよね。 お互い、無理せずに。 では、失礼します。
私もHSPだよ、、、
やっほー。いっつも元気なぽのりんだよっ♪ 呼び名は、、、悠人くんでいい？ 悠人くん、こんにちはっ☆ 【本題】 私もHSP。 早速答えてくね！ １，ある本にHSPとそのチェックリストで分かった ２，休み時間がうるさい人が多くてうるさくて気分悪くなって、廊下で本読んどる（笑） ３，あー。悠人様に全部言われてしまいました 辛いけどお互い頑張ろっ(づ￣ 3￣)づ じゃあ、ばいばいっ。
私もhspだよ~
① 中1あたりからです。 ② 音と、匂い、痛みに敏感過ぎて、笑われる事などです... ③ 1人の時間を作ること！ 周りから理解されなくて辛いけど、理解が広まるように、色んな人に知ってもらうために私頑張るからね！
私もそれかな、、
皆さんこんにちはこんばんは。どうもアリアです！ 早速本題へレッチュゴー！ わかんないんだけど初心者でごめんね。私もたまにそんなことがあるどうしても辛い時は周りの人に話して1人にしてもらったり、もう相談してるかわかんないんだけど親に相談しづらいと思うけど、1人で抱え込まない。それが一番大事。1人で抱え込んでずっとそのままだったらもっと辛い気持ちになったりする可能性があるから少しづつ時間をかけて、ストレス解消していこ！アロマとかどうかな、、なんか落ち着く動画とか見たり、頭を冷やしたり、風にあたったり、枕で叫んだり、ストレス解消に多分繋がると思う！私は悠斗さんのおかげでHSPに気付けた。ほんと感謝です。あまり長文も見ない方がいいね。ごめんそんなこと言って自分も書いてた。(*´ω｀*)許して！ 参考になったら嬉しいです。 また会える日までさようなら。 byアリア
すっごくわかります
どうもっまふるちゃんです|ω・)はじめましてゆうくんって呼んでもいいですか？いやだったら言ってください １私は小学校３年生ぐらいだった気がします ２苦手なにおいが多い、音が人より大きく聞こえる、映画とかですぐにないてしまう、心配性、大人数でのコミュニケーションが苦手ぐらいですかね ３私の場合も耳栓を付ける、人の言ったことを真に受けない、とかですかね